暑い日が続いているおかげで、パパ担当の家庭菜園のミニトマトが大豊作
１０年近く慎ましい（涙）収穫だった分をまとめて頂いているよう
天の恵みに本当に感謝感謝です
ワタシも毎日大好きなトマトをもらっているんだワン 
トマトは抗酸化力の高いリコピンのほか、ビタミンA・カリウム・マグネシウム・・・などを含む
汗で奪われるミネラル補給に頼りになる夏野菜のひとつ 
ワタシがお気に入りなのは 『ぷち・ぽよ』 という品種
まるでさくらんぼのように甘くて皮が軟らかいの 
やっと梅雨明け宣言が出て、夏の暑さもまだまだこれからですワン
暑さに対抗する力を蓄えるためにも、夏野菜たくさんいただきましょうね 
サマーカットにしてから一月も過ぎ、少しづつ体毛＆おひげが伸びてきたけれど
まだまだ短髪のおかげで苦手なシャンプータイムも短時間で済んだワン
ワタシ、湯船に浸かるってできないのよね・・・
でも皆さんには、これからの時期もしっかり熱い湯船に浸かることをお薦めしますワン 
少し熱めのお風呂（ 42～43℃ ）に１０分くらい入ると
ショックプロテイン（ HSP ）タンパク質が活性化されます
このHSPは 免疫活性化 コラーゲン保護作用 細胞修復作用 などがあり
この効果は一週間ほど続くそうです
紫外線が強い時期にこの入浴法を実践することで
自らの体内で高級紫外線防御美容液より頼もしい、HSPを産出していきましょう～
梅雨明けの話題も南の方から聞かれるようになってきました
東北もあともう少しでしょうか・・・
当初、冷夏と予想されていた今年の夏ですが、例年通りの暑い夏と予想が修正されます
暑さで体調を崩したり、熱中症などにならないようにお気を付け下さいね！！
この時期こそお体のケアが大切です 
水分・食事・運動習慣などに気をつけて、元気エネルギー充填していってください
くれぐれもストレスや疲労はお溜めなませんように！
８月の土曜午後診療のご案内です
（第一週） ２日 （第二週） ９日
（第三週）１６日 （第五週）３０日
診療受付時間は15：00～18：00
午前診療は通常通りです
詳細・ご予約・お問い合わせは ・・・ へるしーど足利治療院 022-777-8261
お盆休みを下記日程にて頂戴いたします
８月 １１日（月） ～ １５日（金） （５日間）
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願い申し上げます
詳細・ご予約・お問い合わせは ・・・ へるしーど足利治療院 022-777-8261
人は 「集中する自分」 と 「解き放つ自分」
その両方があると時間の重ね方うまくいく
遊ぶのも一生懸命に
（ 私はもじゃモップのぶぅ！ ）
（ 気が付いたな！ ）
（ よし、来るのか！）
（ むむむ～ パワー充填！ ）
（ もじゃもじゃ攻撃継続中～！ ）
もうすぐ海の日で連休だワン
事故や熱中症などに気をつけて楽しんできてください
