へるしーど便り

皆さんのお役に立つような『健康情報』を中心に、独りごとから世相まで幅広く伝えていきます。

びとんのつぶやき ・・・ ずぼらダイエット?

2019-01-24 17:57:41 | 看板犬びとんのつぶやき

テニス、サッカー、相撲、卓球、スキージャンプ、マラソン ・・・

連日のテレビ観戦に夢中で熱くなる家族のせいで

ワタシは放置プレー!?されてますワン

 

ワタシも食事の後は ミッキー や、いのしし のぬいぐるみとバトルだ~  

闘って鼻息フーフー盛り上げて

そして暖かいところでぬっくりとするのが日課 

 

運動は食事の前がいい、後がいいと諸説ありますが

今は食後に1分でも、軽く動く!のがいいらしいワン

ワタシは実践できているようだ 

今年はしぼっていくぞ

 

では、おやすみなさい  

 

 


びとんのつぶやき ・・・ 2019年 

2019-01-09 15:53:14 | 看板犬びとんのつぶやき

2019年がはじまり、

先日で平成となって30年を迎えましたね  

 

ワタシは 亥年女のワンコですワン  

何事にも!?猪突猛進で突っ走る一年にしたいと思っております

どうぞよろしくお願いします 

 

ワタシは変わらず、みなさまの健康を心より祈り、応援致しておりますワン

 

それでは只今よりエネルギーチャージタイムに入らせていただいていただきます~