びとんのつぶやき ・・・ 3歳になりました♪

2010年11月29日

ワタクシ　びとんは、めでたく3歳を迎えましたワン

 

いつもお洋服を作ってくれるばぁば様 　

フリルがついて女の子っぽい赤いワンピを

　　

どうもありがとうございますワン　

後ろ姿　女の子っぽくて、なかなかかわいいでしょ　

　　　

 

 キラーン 　

犬用たいやきのおやつ　発見

おいしそう～

思わず凛々しい男顔になって

「食べていいよ」サインを待つワタシ　　　

 

 

どうもありがとう

 

　

貯菌の金曜日 ・・・ あずきで乾杯！

昨日はボジョレーヌーボーの解禁　

赤ワインのポリフェノールをいただこうと

いつもより多めに飲んでいる方も多いことでしょう

 

ポリフェノールは、強い抗酸化作用があり、生活習慣病や

老化の原因といわれる活性酸素を除去してくれます

更に、赤ワインはアルコールの中でも、体を温めてくれる食品

冷えている体質の方や、寒くなるこれからの季節にはいいですね

 

でもアルコールやワインの苦手な方もいらっしゃいます

私はワインを飲むと頭痛がする体質なため

ワインを諦め、泣く泣く？？ビールを堪能しております　

 

話はずれてしましましたが・・・赤ワインが飲めない方に朗報

同じワインカラーの　【 小 豆 】　は、いかがですか

小豆はポリフェノールの含有量が、赤ワインより多い食品

ミネラル・食物繊維など栄養素の塊です　

赤ワイン同様に体を温める他

利尿作用もありむくみ予防にと女性に嬉しい効果もあり　

 

【おしるこ】　　【ぜんざい】　　【豆のスープ】　などなど　

小豆パワーを頂くべく、お椀でほっこりと乾杯しましょうか　

 

 

 

 

 

 

臨時営業日のご案内 ・・・ 12月

ハロゥインのカボチャの姿がなくなったと思ったら

巷のディスプレーはクリスマス　

パークタウンのメインストリートでは

メタセコイアの木々がイルミネーションを纏い

冬の到来を感じさせてくれています

寒過ぎないこの時期は、ゆったりとイルミメーションや

星空を見上げる夜道のお散歩もいいものです　

そうそう、最近クマのお散歩ぶりも確認されていますので

暗くなってからは、ベルを鳴らしてのお散歩がおススメ　

 

そして12月になりましたら

年中無休で頑張っているお体のメンテナンスもどうぞお忘れずに　

 

　第一土曜　午後営業のご案内

　　　　　12月　　4日（土）

午後15時～18時の治療を承ります

 

※　詳細・ご予約はお気軽にお問い合わせください

※　12月　6日（月）　午前の部 （ 9時～13時 ）は

　　　お休みを頂戴いたします

　　　ご迷惑をお掛けいたいしますが、宜しくお願い申し上げます　　　　 

 

へるしーど足利治療院　　022-777-8261

びとんのつぶやき ・・・ 窓際族！？

皆さま　こんにちは　　　　

ワタシ　いつもより高いところから

ご挨拶申し上げておりますワン

 

いつもは窓から見える犬・人影に興奮し

吠えて怒られたりすることもありますが

今日は使命に燃えて偵察中

決してお暇を出された窓際族では・・・

 

　

何故なら・・・

とうとうワタシの町　『 寺岡 』　にも

【 ク　マ 　】　　が出てしまいました　

先週お隣の3丁目のお宅の柿の木を食べていたそう

これは一大事

ワタシの後ろに広がる草原＆寺岡山を越えて

こちらに来た時は

ワンワン吠えて追い返します

さる　3匹の時には

気がつかないフリもしたけれど

今度は・・・任せて下さいワン

 

　

 

 

貯菌の金曜日 ・・・ スポーツのお供に

サプリメントやスポーツドリンクはかなり種類ありますね

テレビのCMや情報誌などの広告の数

スポドリコーナーの新商品の陳列状況を見ても

企業も消費者も健康のために関心があるということがわかります

 

多くの方が何らか口にしたことがあるでしょう

私の祖母はかなり長い年月、某栄養ドリンクを愛飲していました

私も新しいスポーツドリンクを見つけると、つい試してみたくなる方です

 

でもそんな新製品に踊らされなくても

身近に栄養補助食品や栄養補給飲料はあります

改めて見直し、お試しください

 

　　サプリメント代わりに　・・・　ナッツ　　ドライフルーツ　

　　　　　　　　アンチエイジングにも効果があるナッツ類で血行を促進

　　　　　　　　食物繊維や抗酸化物質の多いドライフルーツで

　　　　　　　　内側から元気に、きれいになりましょう

 

　　ドリンクには　・・・　常温の昆布茶を召し上がれ　

　　　　　　　　大量に汗をかく運動時に、利尿作用の強いお茶類は

　　　　　　　　そこでミネラルと塩分が豊富な昆布茶がおススメ

　　　　　　　　しかも常温の昆布茶は、吸収力が高いのもポイントです

 

　

 

 

びとんのつぶやき ・・・ 戦う！

K-1に夢中なパパ

ワタシとも遊んでほしいワン

パンチ得意だから、パンチ系の試合でも良くてよ

 

　　ガチャピん風の彼に一戦を挑む・・・　

 

　まずはご挨拶　

 

両者見合って～　　　

一触即発前の緊張感が感じられるかな　

 

　GO～!　　　恐るべきスピード

ヒュッ　ヒュン～　空を切り裂くパンチ音　

ガチャピンが繰り出す、大ぶりフックにも屈しないワン

強気前進のみのワタシ　

目の前の敵・ライバル・問題からは逃げ出さない

時に『 甘えっ子 』という手段も使うけれど

その時にできる、前進策だけを考えるの　ワタシ

ぶつかって進むからこそ見えてくる、わかることもあるからね　

 

 

 

 

貯菌の金曜日 ・・・ 風邪のひき始めに

秋も深まり、美しい紅葉が見られる頃になると

急に空気が乾燥してきますね

風邪が流行りだしたりしているようです

喉が痛いかな・・・

咳が出てきたな・・・と感じるこの季節におススメなのは

　
お部屋の加湿

加湿器がないお部屋の場合、乾燥防止のために

濡れているタオルを部屋に吊るすだけでも

お部屋を適度な湿度に保てます

特に寝室は、枕元にタオルを一枚吊るして

喉や鼻・お顔や頭皮などを乾燥からガードしましょう



抗菌作用のあるアロマオイルがあれば

７０度ぐらいのお湯を注いだマグカップに

アロマオイル　2～３滴を垂らし

鼻からゆ～っくり吸いこみ

リラックスすると　　　　　

内側からスッキリしてきますよ


ティートリー　　ユーカリ　　ローズマリー　　

ジンジャー　　フランキンセンス　など・・・

試してみてくださいね　　どうぞお大事に　　





　
　

びとんのつぶやき ・・・ ２０１０秋冬コレクション

急に寒くなってきましたが、いかがお過ごしですか？　



ちょっと前にババ様に作ってもらった

ブルーのワンコ服

いかがかしら

R子姉さまのTシャツのリメイク作品だって

キラキラして伸びる素材だから着心地良いんだワン

ポイントは和柄のリボン　　

斜め付がまた個性的でしょ　

　ワタシの後ろに扇風機・・・しまった　

夏物がまだ片付いてないお部屋だって、ばれてしまうワン　

もう１１月だっていうのにね