もうすこしで２月・・・ ２月と言えばバレンタイン
冬限定のチョコレートや海外の高級品が話題になったりと
いつも以上にチョコレートが目につき、食べたくなる季節ですね 
皆さまもご存知かと思いますが、チョコレートの主原料のカカオには健康・美容効果があり
美味しいだけでなく、私たちの心身の健康維持増進の強い味方食品の1つです
もちろん食べ過ぎには要注意ですが、カカオ成分の多いもの（65～70％ぐらいがおすすめ）を選んで
ほっこりと美味しいひとときを楽しんでくださいね 
～ カカオに期待できるといわれる効能 ～
抗酸化作用 免疫力アップ ストレスを緩和 虫歯予防
ミネラル補給 太りにくい 集中力・記憶力アップ エイジングケア
２月も毎週土曜日に午後診療を設けて
皆さまの健康のお手伝いをさせて頂きたいと思います
７日 １４日 ２１日 ２８日
予約受付 １５：００ ～ １８：００
まだまだ寒さもインフルエンザの流行も続きそうですが
より一層健康管理に気をつけて 明るく元気な毎日をお過ごしください 
へるしーど足利治療院 022-777-8261
もっと自分を好きになろう
ワタシ達わんこは褒めてあげると伸びるタイプなんだワン
実はあなたもワタシ達と同じなんだよね
もっと自分を認めて自分を好きになりましょう
プラスの言葉には力があるんだワン
これでよし！
大丈夫！
できる！
きっと うまくいく！
自分を認めてあげて小さな成功体験を積み重ねていくと
自信がつき行動力もプラスへアップするんだワン
ワタシの『これでいいでしょ』の満足顔はいかがかしら 
素で心も体も元気な毎日を過ごしてくださいワン
参考文献 ： 素のコミュニケーション ワタナベ薫著
今日は大寒 雪交じりの風の強い一日でした 
日中のお天気の良い時間帯にちょっとお散歩をすることが出来ましたが
吹雪いているときはお家で待機することが多いワタシ
そのため？か体重はマックスレベルをキープ中
動物病院の先生からはお尻がふっくらしたかなと言われたワン
毛で分かりにくいとは思いますが・・・
もしかしてワタシ女性らしいラインになったかしら 
これ以上セクシー増量しないために気をつけないとね
うちで走り回るの時には負荷を掛けて筋トレ強化中 
ぴょこぴょこズルズル 
今日はどんと祭
お仕事が終わったら、正月飾りを納めてお焚きの火と煙にあたってくる予定だワン
ワタシのお仕事は・・・町の平和と安全を願い、声掛けをすること 
ちょっと真剣過ぎてウルサイと家人に言われることもあるけれど
ご近所や各地域で自主的に声掛け警備活動を頑張っている皆さんと連携し合って
ワタシたちは犬らしく元気に励みます 
いつもお声掛けする人の中ではワタシの存在に気が付いて
にっこり笑顔を返してくださる方もいらっしゃるんだワン
有り難いことです
今年もどうぞよろしくお願いしますワン 
新年あけましておめでとうございます 
皆さまが本年も元気であられますようお祈りし
一層心を込めて施術させていただきたいと存じます
何卒よろしくお願い申し上げます
お正月はゆっくりされましたか？
わたくし個人的にはゆっくりしすぎて（？）リズムを乱し
数年ぶりの風邪ひき体調でのスタートとなってしまいました
看板犬びとんも年末年始の食べ過ぎと気疲れでぐったりしていました
（一日で復活し、その後は毎日はっちゃけてます）
皆さまにおかれましてはそのようなことがありませんように！！！
疲労が強まる前に早めのボディケアやメンテナンスを心掛け
ストレスを溜めずに気持ちを軽く、明るくお過ごし下さい
大切なお体を守っていきましょう
１月は 毎週 土曜も午後診療時間を設けて
メンテナンスのお手伝い承ります
ご予約・お問い合わせお待ち申し上げます
へるしーど足利治療院 022-777-8261
