びとんのつぶやき ・・・ 手術しました

ワタシあまりのショックに何日も元気が出ない

・・・手術したの・・・

ワタシの身体のことを考えた選択だって

パパ・ママに説明されても　

わかんないワン　

はじめての病院に一匹のお泊り

シャイなワタシがよその子に囲まれ

とっても怖かったワン

お腹痛いワン

エリザベスカラーが不愉快だワン


だから

帰ってきてから歩かない

ずっとゴロンとして動きたくない

ドックフードも食べない

おしっこもちょっと失敗する

名前を呼ばれても無視する


感じ悪い？心配させてるワタシ　


でもそれぐらいの思いをしたもの

まだ心配で震える

ちょっと痩せちゃった


だからいつも以上に甘えて

べったりパパ・ママにくっついて離れない

卵と炊きたてご飯と鶏肉とお魚はだけは食べる

そうそう、大好きなトマトはたくさん食べる　


あれっちょっと元気になれそう　　

ううん、だめ、ワタシ

抜糸まではわがまま度全開で、心配掛けよう

だって心も体も痛い思いしたんだもん

この気持ち、受け止めて欲しいワン



　　　　　　　　　　　　　ごめんね　びとん

びとんのつぶやき ・・・ 避難訓練

避難訓練は大事だワン

大きな地震が来たらテーブルの下に潜り込んで

冷静に身の安全を確保して揺れが鎮まるのを待つ


宮城は大きな地震がこれからも来る確率が高いの


本当に非難するぐらい大きいのが起きたら

ワタシは置いて行かれるんだろうな・・・

その時は辛いけれど

おうちを守るのがお仕事なんだね


いざという時用に、ワンちゃんネコちゃん達のご飯も

備えていてほしいワン

おやつはがまんするから

一番は災害は起きてほしくないワン

貯筋の金曜日 ・・・ 元ミスの美しさの秘訣から学ぶ

TV番組で元ミスの方に美しさの秘訣を紹介してました

ただただ美しいだけでなく

維持・増進のため様々努力しているのですね

つくづく感心しました


とても素敵な４８歳のフラメンコ教室の先生は

出産後から毎日３分で出来る体操『３Ｄ体操』を行い

美しい体を作っているそうです


ＳＤ体操とは・・・・

高く右のふともも上げをした時に

反対側の左の肘を太ももにタッチ

今度は反対の、左足の太もも上げをした時

右の肘を左太ももにタッチ・・・を繰り返す

その場もも上げのねじり版ですね


手足を回転させ立体的な動きをすることで

新陳代謝が促されるそうです

たった３分でも汗をかく程

専門家の先生曰く

「腹斜筋が鍛えられ、下っ腹の引っ込み、ヒップアップにも効果的」

また腰痛持ちの方にも非常に良いそうです


さっそくしなくっちゃ


普通の太もも上げより　ハード　でした


時計を睨みながらすると辛いです（笑）

テレビを見ながらなど、気楽にリズムよく

出来る回数からでもチャレンジしてください

毎日続けたら美しくなれるかも


そうそう、そんな彼女の美の格言が『心身共に健康』

心も体も健康であれば、美への第一歩につながるという意味です

ほんと心は大切です


梅雨空のように曇らず、心も健康で楽しい週末を

びとんのつぶやき ・・・ 雨でも

　　こんにちワン

　　ワタシが遊びたい気持ちに天気は関係な～い　　

　　背筋をのばしてポージング

遊んで欲しいの～の上目使いが、結構 クラっ とくるでしょ

これで相手してもらえない時は

懲りずに行動に移すの

パパの膝や手のところまで

ぬいぐるみをくわえて持っていく

それでもダメなら

別のおもちゃを運んでみるの

諦めな～い　

それがワタシの良いところ

びとんのつぶやき ・・・ 衣替え

梅雨入りのニュースも聞こえ

夏の気配も感じるこの頃　

雨天だと、過保護びとんは

お外のお散歩なくなるんだワン　

だから今のうち

お天気良い時

たくさん歩こう

お散歩楽しいけれど

暑いわ～ワン

なんせ　天然純毛100％　

体が痒いから、後ろ足っこで

カリカリカリ、ぽりぽり、バサバサバサ・・・

ワタシたちだって衣替えシーズンだもん　

とは言っても色が変わるわけではないワン

　普段は服もアクセサリーも付けず　

体一本で魅力全開のワタシだけど

ちょっと夏テイストで遊んで　

貯筋の金曜日 ・・・ 世界環境デー

今日の６月５日は『世界環境デー』だそうです

地球の現状を知ると、びっくりするぐらい破壊が進んでおり

何かしなくてはと思います　


エコカーに注目が集まったり

日常でもエコな活動や取り組みを少しづつ

小さいところからでも出来ることから

自分たちの明日にだけでなく、

もっと先の未来のために

今から意識していかないとですね


アナン総長が宣言するように

　「私たちの地球！　私たちの未来！　救うのは今！」

私たちも大げさではなくても何かしたいと思いませんか


エコを日常で考えるとき、

同時に体を使うことが増えますね


車に頼ることを減らし、公共機関へ切り替えれば

そこまでの道のりを《歩く》ことになったり

自転車になどの運転では

歩くよりもさらに、太ももや腰の筋肉を鍛えます


家事でも掃除機をかける回数を減らすことで

掃き掃除や水ぶきをするようになれば

立ち座りの動作が多くなり

足腰や手から、身体全体を動かすようになります


環境のことを意識して、同時に貯筋をし

地球と自分達の未来を明るくしましょう　

びとんも 二十歳！

改めまして　こんにちは

　　　ワタシ　びとん　です　　

『美しい豚』　　と書いて、【 びとん 】なの　


産まれたのは宮城県の県南のおうち

おおきなうさぎさんがいるおうちで、父犬と母犬の元に

おねえちゃんが２犬　おにいちゃんが１犬の４匹で産まれたの


兄弟の中で一番ちっちゃく生まれたって聞いてるワン

元気さと好奇心は人一倍


そんな魅力が溢れていたのか、

今のうちのパパ達に一目惚れされて　

家族に迎えられたわけ


本来ならもう少し長く兄弟と過ごし勉強するはずが

ちょっと早めにお別れしたため

犬らしさが足りないって自覚もあるワン


あっという間の一年が過ぎ、

産まれてからは　先日の５月２９日で　生後１年６か月

人間の年齢で言うと　２０歳　


大人の女の子になったワン

最近は舌が肥えて、ちょっと美味しいものにうるさいワタシ

我がままだって、怒られることもしばしば

だけど大切な家族と共に成長しながら

日々元気に暮らしていくワン


これからも　どうぞよろしくお願いします