あなたには体にコンプレックスはありますか？
ワタシは気にしたことないワン
だから、ちょっと食べすぎて お腹がポコッとした時
動物病院のお姉さんに
「びとんちゃん、おやつ食べすぎかな？気をつけてね。」
・・・って、アドバイスを貰っても
元気モリモリとお食事するワン
シーズンのお薬だって問題なく食べられるし 
好き嫌いがないことってワタシのいいところだよね
自分で自分をほめてあげよう 
もちろん健康のために太らないよう努力はしていきます
たくさんお散歩や運動をして 
皆さんも一緒に体を動かしていきましょ
お外で過ごすのにも、とてもいい季節だしね 
そうそう、たとえ痩せていたとしても・・・
お洋服を着せられるといつも言われてしまうことがある 
銅が長い！ 首が長いって！
既成のお洋服が体型に合わないって嘆かれる
裸一貫で十分なのにね（笑）
新作ワンピ これも腕周りを伸ばし
レースを一段増やしてもらったの
ボディラインはいいでしょ
ばあばのお手製チョーカーでオシャレもしてみました 
だけどちょっと首回りが いずい～（仙台弁）
セクシーには見えないかな？
さわやかな日差しの季節になりました
春のお祭りや小学校の運動会シーズン真っ盛りですね
皆さんもぜひこの季節に元気に体を動かし
『 筋肉貯筋 』 『 健康維持増進 』 に励んでくださいね
６月・７月の 第一土曜日 午後診療 のご案内です 
６月 ２日 （土）
７月 ７日 （土）
15：00 ～ 18：00 受付
午後診療の振替で、６月４日（月）・７月９日（月）
午前診療 9：00 ～ 13：00 受付 はお休みを頂きます
ご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願い申し上げます
お困りの場合、その他の土曜日の午後・時間外などもご相談ください
へるしーど足利治療院
022-777-8261
昨日の朝は特別な朝だった 
ワタシのご飯が夢のような高級ステーキや
お刺身定食を用意してくれているわけでもなかったけれど
朝から家族がバタバタしていたワン
「 びとん！ 」と呼ばれてキッチンに行くと
穴ぼこいっぱいの洗濯層の蓋を片手に興奮しているママ
おっとまぶしい 
朝の光で遊んでいるの？
これが金環日食だよって説明された
仙台では金環の真ん丸輪っかが見られず残念だけれど
しっかり天体ショーを身近で見られて嬉しかったようだワン
テレビを見るとみんな専用眼鏡をかけてみてたね
我が家はのんびりしていたら、買い損ねたんだって
ワタシの周りの方々も、持っていない人の方が多かった・・・
ピンホールで楽しんだ人
溶接工事用マスクでバッチリ見られた人
あれだけ危険と忠告されていたのに、三角定規を重ねて見ようとしたワタシのジイジ 
日本中が興奮した朝になったようだワン 
ワタシのうちの庭に、今年も家庭菜園が出来ましたワン
毎年かなりアツく愛情を注いで育てているけれど
収穫がとてもささやかなのが悩みらしい
今年こそ
大豊作を期待しているワン
ワタシが好きな食べ物もお庭で育つのかしら
ごはん（お米）でしょ それから、 トマト リンゴ ブロッコリー ・・・
あれれっ 
えんどう豆 オクラ ピーマン ししとう かぼちゃ ・・・
ワタシの分は 美味しいのを後で買ってもらお 
頼んだよ～ おまけにお肉もつけてちょうだいね 
改めましてこんにちワン
ワタシ びとん
ワタシの名前入りシャツを着ているのはパパです
ＧＷはいかがお過ごしでしたか？
ワタシはね
ショッピングモールのドッグランスペース初体験でワクワクしたり 
激しい雷雨＆ひょうにビックリ怯えた 
いつもよりお客様の相手に忙しかったと思ったら
長い時間お留守番させらりたりと
あ～っという間のＧＷだったワン
ＧＷもあけたこれからの時期は、「 五月病 」が話題に出てくる頃
イライラ、不安、不眠、疲れやすい、食欲がない、めまい、無関心、判断力の低下・・・
といった症状が現れる方が環境に不慣れな新人さんを中心に出てくるそう
真面目な新人さんたち、どうぞ頑張りすぎないで 
五月病に無縁なワタシから、予防のアドバイスするワン
よく寝る 体を休める
栄養バランスのとれた食事を規則正しく摂る
仲間と話し、コミュニケーションを大切にする
周りの期待に応えよう、達成しようと一人で無理しない
スケジュール、気持ちに余裕を持つ
ワタシ達わんこちゃんと無心に遊ぶってのもいいかもよ
いつでもウェルカムだワン 
新人さんでないけれど、そんな症状出るわよ～という先輩方
いつも忙しすぎるあなたは大丈夫？
五月病のような不調がでるのは、どうやら環境だけでなく
変動の激しいお天気のせいもあるようだワン
低気圧の強い影響で、自律神経が影響を受けるらしい・・・
お天気がすぐれない日、体調がすぐれないこともあるでしょ 
そんなときはお仕事や勉強の手を休めて、リフレッシュタイムにしよう
ストレッチで体を動かしたり、深呼吸するなど
気分をリラックスして憂鬱な気持ちを和らげましょう
心身とも健やかに過ごせるすことが何より幸せだよ
どうぞご自分を大切にね 
寺岡の桜道 （ 車の中から撮影した満開直前～先週の模様です ）
もう桜吹雪を散らしている頃ですね
連日たくさんの人がお花見に立ち寄っています
隣接する公園も花盛り
新緑の元ではお弁当を広げているグループが何組も
ワタシも仲間に入れてほしいワン
今度ピクニックに来ようね 
散歩道はあちこちから花びらが飛んできていて
ワタシの足元はピンクの帯が続いているワン
昨年の地震でできた道路脇の段差では
今年もご近所さんがお手入れしてくれている木々の新緑
丹精込めて育ててくれた花々が見事です
すみません ワタシが一番気になるのは・・・よそのワンちゃんの痕跡です 
