今年も 月一回 第一土曜の午後にも診療 をさせていただきます
２月 ・・・ ２月 ５日（土）
３月 ・・・ ３月 ５日（土）
診療時間は １５時～１８時受付 となっています
土曜の午後にゆっくりと治療はいかがですか 
寒くなると傷みだしていた古傷のメンテナンスや
例年以上だと予想されてます花粉症の治療を行っていきませんか
足元の冷えが気になる方にはリフレクソロジーなどもおすすめです
詳しくはお気軽にお問い合わせください
へるしーど足利治療院 022-777-8261
２２日にいずみ動物病院の新春セミナーを聞きに行ってきたワン
『 なぜわんちゃんは吠えるの？ 』というテーマのお話 
ワタシよく吠えるかな！？
よその子は違うのかな？
そんな私たちの気持ちを代弁して、お話してくれてましたワン
なぜ吠えてしまうのかは大きく分けて６つのパターンにあるそうです
状況やどんな吠え方をしているか観察が大切とのこと
① 私をみて！
② 失業中なの！
③ 吠えるの大好き！
④ おいていかないで！
⑤ こっち来ないで！
⑥ かかってこい～負けないぞ！
今日もお隣の工事現場で重機がうなっている
ワタシは窓の外を観察して ワンワンワン
どんな気持ちで吠えたかわかるかな 
今月になってからニュースでは受験の話をよく目にします
天候にも、インフルエンザなどの病原菌とも戦って
試験では十二分に実力を発揮できますよう応援申し上げます
脳をフルパワーで働かせるには栄養が大切
図書館でこんな合格応援本を見つけました 
『 食 』の面でのサポートは大切～家族の方におススメです
◎ 受験勉強期間
受験までの連日遅くまで勉強し、勉強疲れをおこすこともあるでしょう
疲れは脳の栄養・酸素不足などから感じます
脳に栄養や酸素を運ぶ血液を意識して補っていきましょう
『造血ホルモン』とよばれる" ビタミンB12"をしっかり取ることです
ビタミンＢ12は 神経線維の新生、修復に関わるもので
レバーや魚介類に多く含まれます
脳神経線維の成長、促進には ＤＨＡ ＥＰＡ も忘れていけません
ビタミンＡ Ｃ Ｅ 豊富な緑黄色野菜などと共に彩りよいメニューを
◎ 受験前日
前夜となれば、多かれ少なかれ神経は高ぶっていることでしょう
本番に向けぐっすり休み気力を充てんするのが第一です
リラックスできるようにカフェインや興奮作用がある物は避けましょう
生ガキなどは時期的に、万が一にウィルスに・・・という心配があるので
受験近くには控えたらいいようです
脳内リラックスのために、トリプトファン（アミノ酸）をいただきましょう
～ 牛乳 牛肉 豆類 卵黄 玄米 アーモンド ごま
◎ 受験当日の朝
脳がフル回転するようにエネルギーチャージ
眠っていても脳は糖分を消費するので脳ペコ（腹ペコ）
ですから朝食を抜くなどしてはいけません
脳ペコでは集中力や思考力が落ちてしまいます
魚 ご飯 卵焼き 納豆などの和風定食メニューが理想的ですが
どうしても食欲が湧かない時には、少なくともおにぎりや果物を
はちみつを飲むのもおススメですよ
では、もうひと踏ん張りファイト 応援団のご家族の皆さんもファイト 
連日寒いワン
シャンプーの時に使うドライヤーは怖いけれど
温風が出てくる暖房は大好きのワタシ 
１００均グッズのお手製柵 『 びとんガード 』 が建てられていて
いままで愛しいホットマンに近づけなかった 
けれどワタシ進化したの
自分でこそっと柵を鼻で押し広げ
ちゃっかり侵入 
※ 決して檻に閉じ込められているわけではございません
至福の時を過ごしている図なのだワン
パパ達から「ホットドック」だって笑われる
もうちょっと楽しませてほしいのに
見つかってしまうと、危ないからって退去命令を出されるんだワン
柵にも入りにくいように工夫されてしまったらしい・・・
ホットマンさん、ワタシなんとかまた近くに行けるよう努力してみるワン 
健康にいい飲み物として度々取り上げられる『赤ワイン』ですが
赤ワインには認知症の改善効果があると以前より知られていましたが
今回改めて赤ワインに含まれるポリフェノールの効果と
立証される研究発表がされたという記事がありました 
マウスによる実験の結果ですが
赤ワインに含まれるポリフェノールの一種の 『レスベラトロール』 が
記憶や学習に関わる脳器官「海馬」にて
神経細胞を活性化させる物質が増え
神経細胞の再生や情報伝達スピードも増えたそうです
ワインを飲んで記憶をなくす方もかなりいますが
長い目で見れば脳が認知症予防にいいようです 
ほろ酔い気分が楽しめる程度の量 一日250～500ｍｌ頂きましょう
残念ながら白ワインやブドウジュースでは期待できないようです
この時期特に記憶力をあげたい受験生にも赤ワインは無理ですね
『リスベラトロール』は 落花生の種皮 にも含まれる物質です
受験生の皆さん、勉強の合間のおやつにカリコリと落花生を召し上がって
思いっきり勉強して下さ～い ファイト
２０１１年いかがお過ごしかしら
ワタシもうさぎさんのように軽やかに飛び跳ねてるように活動して・・・
・・・
・・・
あっ見つかった 
実はピョンピョンというより マッタリしてました 
ここ最高に暖かいの
温風口は私の特等席だワン
お尻を暖めるのが気持ちいいのに
張り付いていると洗濯物で近づけないようにされちゃう 
けれども～びとんガードで置いたはずのクッションも
登れば極楽ベッドになると知ってしてまった
幸せ～もうちょっとここで寛がせて
新年早々運動不足な絵で失礼しましたワン
２０１１年 新年明けましておめでとうございます
うさぎのようにピョンピョン軽やかに動ける
元気なお体づくりのお手伝いを
こころを込めてさせて頂きます 
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます
へるしーど足利治療院