このブログについて

こんにちは　

このブログを書き始めて３０回を経験し、

やっとこの頃になってこのブログでつぶやいて

少しは形になってきたのかな・・・

と考えるようになりましたがどうでしょう　


巷にはたくさん健康情報や、ダイエットの方法などがあり

それを始めてみればきっと良くなる、変わってくる

・・・と、わかっていても始めない　


そんな方が結構いらっしゃると思います

私もその一人です　


だからこそ、週に一度くらい、

体のことを意識してみる日があり

動かしてみるのも良いのでは　


筋肉や菌力（腸内細菌）アップを意識する　


目にすることから始まり、ちょっと意識が深まり、

行動をすることで脳と体がさらにつながり・・・

お金より大切な　『未来のあなた自身』を

貯きん【筋肉　菌量　均衡・・】していきましょう

そんな　金曜日　これからもよろしくお願いします