菜の花マラソンの私の姿に、突然、息子が「ぼくも大きくなったら菜の花マラソンに出たい」と言い出しました。
ならば、まずは具体的な目標をということで、今年12月に行われる校内持久走大会で優勝しようと提案しました。
息子からすればかなり高い目標になりますが、それぐらいの気持ちでやることが大事だと語り、今日から練習を開始しました。
もちろん、これまでも声かけはしてきましたが、本当に声かけだけでした。
ですから、痛風の痛みがまだじくじくと残っている私でしたが、一緒にスパランドで20分間のランをしました。
1周700mのコースです。
1周目は4分18秒、2周目は4分8秒、3周目は4分3秒、4周目は4分2秒、そして5周目は3分47秒で、計20分18秒。
「ちょっときつかった」が感想。
「楽」ではだめ。「きつい」もだめ。「ちょっときつい」ぐらいがちょうどいいと語り、このペース感覚を覚えなさいと指示。
走るだけでなく、実際の大会を見てイメージトレーニングもさせようと思います。
息子の挑戦開始は、私にとっても刺激的です。
菜の花マラソンでは、私の走る姿は見ていませんが、いつかは私が競技している姿も見せないといけないと思います。
【追記】
せっかくだったから、2人で走っている姿を写真に収めておくべきでしたね(汗)。
ならば、まずは具体的な目標をということで、今年12月に行われる校内持久走大会で優勝しようと提案しました。
息子からすればかなり高い目標になりますが、それぐらいの気持ちでやることが大事だと語り、今日から練習を開始しました。
もちろん、これまでも声かけはしてきましたが、本当に声かけだけでした。
ですから、痛風の痛みがまだじくじくと残っている私でしたが、一緒にスパランドで20分間のランをしました。
1周700mのコースです。
1周目は4分18秒、2周目は4分8秒、3周目は4分3秒、4周目は4分2秒、そして5周目は3分47秒で、計20分18秒。
「ちょっときつかった」が感想。
「楽」ではだめ。「きつい」もだめ。「ちょっときつい」ぐらいがちょうどいいと語り、このペース感覚を覚えなさいと指示。
走るだけでなく、実際の大会を見てイメージトレーニングもさせようと思います。
息子の挑戦開始は、私にとっても刺激的です。
菜の花マラソンでは、私の走る姿は見ていませんが、いつかは私が競技している姿も見せないといけないと思います。
【追記】
せっかくだったから、2人で走っている姿を写真に収めておくべきでしたね(汗)。