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◆鏡リュウジ　タロット占い：
「恋人」のカードが出ました！

私の運勢、これからどうなる？
最終的にあなたはどうなる？

｢恋人｣のカードが出ました。



期待してください。
あなたの思い描くような希望や願いが、
より現実に近づいていくでしょう。
例えば恋愛においては恋の成就、
仕事においては才能や能力を存分に
発揮できるような環境が整ったり、
自分にとって本当に好きな仕事が
見つかっ たりするでしょう。

あなたは心から楽しんで、
そして熱心に物事に取り組むことができ、
人生の楽しさと充実さを実感できるはずです。




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◆口頭発表資料作成中です◆論文執筆も頑張ります！宣言

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にほんブログ村　人気ブログランキング 　 応援クリック、よろしくお願いいたします◆口頭発表資料作成中です。土日の旅行、昨夜の飲み会と思いっきり遊んでいま......

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１年前は、口頭発表したり、論文にチャレンジしたり
頑張っていました。
もう、論文執筆は、やり終えたような感じがします。
業績もある程度、蓄積できたと思っています。
　　　　　　　　　　
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そろそろ、手放す時が来たのかもしれません。

最近は、そんなことを想っています。

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◆ダイエットの原点はこの本にあるのかも！『10キロやせて永久キープするダイエット』

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◆ダイエットの原点はこの本にあるのかも！
『10キロやせて永久キープするダイエット』

おはようございます。
昨日は、研修で、一日拘束（？）されていました。
朝、６時に起きたのに、ちょっと、「自由」時間を楽しんでいます。
何をやったかという量で表しがたいのですが
自由の質が大事かもしれません。

ブログランキングが１位と２位になっていました。
応援してくださる皆様、ありがとうございます。





１０月２９日の朝は、体重も減っており、いい感じでした。
ところが、取材で宇都宮に行った帰りに
餃子をいっぱい食べてしまいました。
ここから、ダイエットのコントロールが崩れてしまいました。

やたらと穀類を摂取。
・冷汁を作って、そうめん１．５人前

・サンマルクでパンを食べ放題食べ
７品目のフルコースで、１㎏くらい増加

・昼のラーメン、餃子、ライス

・夜、外食後に家に帰ってから「やきそば」

・ここ３日、食事の記録が途絶えています。



ダイエットは、生活習慣を整えることが大事なのかも・・・
食べ過ぎなければ、減りますが
食べ過ぎたら、すぐにリバウンド
その繰り返しです。

本棚にあった『10キロやせて永久キープするダイエット』の本を今、開いています。



あと、２～３㎏減らしたい・・・
簡単そうで、厳しい現実
いつも、３㎏の壁が立ちはだかっています。

何度、同じことを綴っているのでしょうか。




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