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夫が作った焼きそば&
色合いがまずそうな私の「野菜肉炒め」
おはようございます。
体調不良と転倒での打撲等で、カーブスも3週間程度休んでしまいました。
厳密にいえば、25日ぶりのカーブスです。
いつもは、2周りするところを1周りとストレッチで終了!
今朝、肩の辺りにハリを感じました。
筋肉痛でしょうか。
ある日のお昼は夫が焼きそばを作ってくれました。
実家でもらったタマネギを入れています。
甘くて柔らかく、美味しいです。
夕食は野菜肉炒めです。
実家でもらった玉ねぎとピーマンも入れています。
私はもっと、さっぱりしたメニューにしたいのですが
夫が肉が好きなもので・・・このようなメニューになってしまいます。
筋肉量も基礎代謝も良い、夫は食べてもエネルギーの消費がよいのですが
私は、体脂肪率が多く、基礎代謝が低いので、食べた分だけ
体に蓄積していきます。
朝から見ているだけでお腹いっぱいです。
痩せたいといいつつ、何の努力もなく
食べたい物を食べたいだけ食べています。
これでは、ダイエットは永久に無理ですね。
皆さん、よい一日をお過ごしください。
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