お家で筋トレ＆ストレッチ（11月16日にスタートし、12月、１月、１日も休まず続いています）

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お家で筋トレ＆ストレッチ
（11月16日にスタートし、12月、１月、１日も休まず続いています）

おはようございます。
毎日、コツコツが苦手な私が、それも、筋トレとなると三日坊主で終わっていました。
しかし、今回は１１月１６日スタートから、ずっと、年末年始も休むことなく続いています。
奇跡的です。

◆２０２４年１２月も毎日続きました。



◆２０２５年１月も続いています。





２月もその時々の体調に合わせて、３０分、１５分、６分と筋トレを続けます。
夕方には、ストレッチをするのも日課になりました。
これだけやっても、体重は少しも減っていきません。
食べ過ぎているのですね。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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