◆手抜きの夕食：あすけん健康度は８２点。炭水化物が多かったです。

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今日の夕食は、自分ひとり分でよいと思うと
超手抜きの夕食になります。
スーパーで購入した「花寿司」です。



手まり寿司が美味しそう！


もちもちの讃岐うどんもいいですね！


これで、済ませてしまおう！と思ったのですが
どこからともなく、ささやく声が・・・
聴こえてきます。
「野菜をいっぱい食べてくださいね・・・」

野菜を摂るように言われていたことを思い出して
トマトだけ、ざっくり切って食べようと思いました。
あっ！レタスもあったね。

すごい、大雑把なざっくりサラダが出来上がりました。
ウサギさんが食べそうなサラダです。



そうそう、自家製のらっきょもありました。


最後はマンゴーで〆ますか～


一人でこの量は、摂りすぎですよね。

◆今日のあすけん健康度は８２点


特に炭水化物が多くなっています。
食べた食事の中で炭水化物が多かったベスト3は
1位　ざる麺　　　
2位　うどん
3位　にぎり寿司　　　




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２０１８年５月１７日に
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