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お家で筋トレ＆ストレッチ:２月も皆勤賞です。
おはようございます。
２月も「筋トレ＆ストレッチ」を毎日、継続できました。
用事のある日も、旅行の時も、体調不良の日も、実家帰省の日も
短い時間ですが、１日も欠かさず、継続できました。
毎日、筋トレ＆ストレッチを継続しても負荷が少ないのか
体重は一向に減る兆しがありません。
２月も体重は順調に増加傾向です。
新年会、飲み会など４回ほどありましたので
増えた分を２～３日かけて、減らし
減ったと思うと、次の飲み会へ突入で体重増加。
この繰り返しです。
３月は筋トレ３０分の日を増やして、体重の減少に期待したいです。
皆さん、よい一日をお過ごしください。
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