◆46回目のウォーキング：太陽の輝く中で・・・

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◆46回目のウォーキング：太陽の輝く中で・・・

おはようございます。
久しぶりの晴天という感じです。

４６回目のウォーキングは、８，１７５歩でした。
５時台の気温は、２６℃でしたので
比較的、歩きやすかったです。

１週間前と漂う大気が違っているようです。
やはり、立秋は一つの節目なのかもしれません。

太陽がキラキラと輝くなかでのウォキングは
気持ちよかったです。
汗もいっぱいかきました。





ウォーキングの後は、心地よい疲れと共に
幸せを実感します。
満たされた感覚です。

きっと脳内会館物質であるβエンドルフィンや
セロトニンがたくさん分泌されているのかもしれません。

とっても、気持ちよいので
続くのかもしれません。



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