










LDK 老けないカラダの便利帖◆
【予約の取れない整骨院監修】 ググッと マッサージボール
おはようございます。
腰痛と坐骨神経痛で時折、苦しみます。
整体に行った時に、テニスボールでお尻を
ゴロゴロすると良いことを知りました。
先日、購入した雑誌によい商品を紹介していました。

雑誌に掲載されている商品ではないのですが
アマゾンで注文したのが下記です。
【予約の取れない整骨院監修】 ググッと マッサージボール

ここのところ、夏風邪で久しく臥せっていましたので
ちょくちょく、お尻や腰に当ててチャレンジしていました。

筋肉が固まってしまったものをほぐしてあげます。
いろいろな用途があるようです。


せっかくなので、枕元に置いて気が向いた時に使っていくことにします。
皆さん、よい一日をお過ごしください。
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