夜活！お仕事帰りのヨガ！

こんにちは。イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです

１日、お仕事をして、家事をして、学校に行って・・・
体が疲れた～頭も疲れた～ストレスがたまった～

そんな皆さんにおススメしたいのが

夜活！お仕事帰り、学校帰りのブレインヨガ！



こんなことありませんか？？
疲れて帰宅⇒バタンキューと即寝⇒朝起きれない、起きてもまだ疲れている

蓄積された重たいエネルギーが抜けて入れ替わることなく、そのまま体にのこってしまっている状態。。。。

このエネルギーを入れ替えてあげること！Changeしてあげること！が大切なんです

体を動かしてエネルギーの循環を良くし、深い呼吸・瞑想を通して新しい綺麗なエネルギーを取り入れていく。
１日の疲れストレスを癒し、翌日への活力を得るためにはこれが１番おススメです


☆夜にいらっしゃっている会員さんの声☆
・夜にトレーニングをすることで、良い睡眠が取れるようになって、朝の目覚めがよくなった
・昼間にあった嫌なこと、ストレスを引きづらなくなった！
・疲れて行くのをやめてしまおうかな・・と思うこともあるけれど、トレーニングをした方が体が楽になる！！ということを体が分かっているのでトレーニングに行っています☆
・明日が憂鬱・・じゃなくて、明日も頑張ろうと思えるようになった


いいことばかりですね

夜活！お仕事帰りクラスはこちら↓↓↓
火曜日　　１９：１５～　（１５分間準備トレーニング、１９：３０～本トレーニング）
水曜日　　１９：１５～　（１５分間準備トレーニング、１９：３０～本トレーニング）
金曜日　　１９；４５～　（１５分間準備トレーニング、２０：００～本トレーニング）

金曜日は、より時間も遅めのスタートです

体験レッスンも行っていますので、お気軽にご連絡下さい。

ご予約はこちら　→　0422-49-2781　イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
HPからのご予約　→http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/

今日も良い１日になりますように

ILCHI　ブレインヨガ吉祥寺スタジオ
0422-49-2781

JR・井の頭線　吉祥寺駅下車　徒歩２分　（１階はLIFEさん、吉祥寺スタジオは９階です）

http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/


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楽な心

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。


日々の暮らしの中で、心と脳の健康、幸せを実現するために。
ILCHI希望の手紙をお伝えします。


楽な心



いつも楽な心で生活していると
周りにたくさん人が集まってきます。

人との出会いによって
良い情報の交換ができるので
その人の人生は自然に良くなっていきます。

人は誰でも
周りに平和で穏やかな状態を保っている人がいれば
その人のそばに行きたいと思います。

その人と一緒にいると
自分の心も楽になり
精神的な高揚感を味わえるからです。

そんな心地よさは
魂が生きているときにのみ得られます。


一指　李承憲

今日も良い一日となりますように

ILCHI　ブレインヨガ吉祥寺スタジオ
0422-49-2781

JR・井の頭線　吉祥寺駅下車　徒歩２分　（１階はLIFEさん、吉祥寺スタジオは９階です）

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Changeの喜び！

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

昨日は雪が降りましたね！
スタジオから外を眺めた時にはかなりの大粒の雪でびっくりしました。

皆様足元は大丈夫でしたか？？

昨年の東京の大雪と比べれは、少ないものでしたが、でも今日は凍結の恐れがとのこと。
地をしっかりと踏みしめて、気を付けてお歩き下さい


そんな昨日のトレーニングでのこと。

会員さんが
「（横になっている姿勢の時）いつも背中が床にぴったり着かなかったのが、今日少し着くようになりました」
との喜びの分かち合いをして下さいました

トレーニングを続けて行くことで、いきなり大きく！変わることももちろんありますが、
少しずつ少しずつでも感じる「変化」が喜び

それが自分自身の自信にも繋がり、成長にも繋がっていきますね。
「体得する」ということ


トレーニングを続けたことで、
肩こりが治った！
痩せた！
呼吸が楽になった！

そしてさらに
前向きになった！
目標ができた！

本当の自分が願っている人生の意味が分かった。


小さなChangeを重ねていくことはそこに繋がっていくのだと思います

まずは小さなChangeから

その喜びを、ブレインヨガで感じてみませんか？

吉祥寺スタジオではそんな皆さんのお手伝いが出来たら嬉しいです

ILCHI　ブレインヨガ吉祥寺スタジオ
0422-49-2781

JR・井の頭線　吉祥寺駅下車　徒歩２分　（１階はLIFEさん、吉祥寺スタジオは９階です）

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本日４日は体験レッスン無料！ヨガの日☆

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです！

昨日は本当に暖かかったですね。３～４月中旬の気候だったとのこと

ですが、今日は雪が降るかも
この気温の変化、みなさんお体気を付けてくださいね。


ところで今日は



４日はヨガの日です。

おひとりでも多くの方にこのブレインヨガを体験して頂きたい！
との思いで、このヨガの日は

体験無料！です

４日（水）吉祥寺スタジオ　タイムスケジュール
10：15～　 一般クラス
14：15～　一般クラス
19：15～　一般クラス


ご希望のクラスをご連絡下さい
当日のご予約も受け付けています。


お申し込みはこちら　⇒0422-49-2781　
イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ

お気軽にどうぞ

ILCHI　ブレインヨガ吉祥寺スタジオ
0422-49-2781

JR・井の頭線　吉祥寺駅下車　徒歩２分　（１階はLIFEさん、吉祥寺スタジオは９階です）

http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/


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明日は体験無料！４日はヨガの日！

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。


明日、４日は・・・

ヨガの日です。

おひとりでも多くの方にこのブレインヨガを体験して頂きたい！
との思いで、このヨガの日は

体験無料！です

４日（水）吉祥寺スタジオ　タイムスケジュール
10:15～　 一般クラス
14：15～　一般クラス
19：15～　一般クラス


ご希望のクラスをご連絡下さい


お申し込みはこちら　⇒0422-49-2781　
イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ

お気軽にどうぞ