穏やかに。

わたしも 世界中 穏やかに・・。

体調…

2025-02-16 21:32:18 | ダイエット&血糖値&健康
確かに… 先週よりは…!?

良くは なっては いるけど…

イマイチ… かな…


 今日 午後 何か…


めまい…のような…


椅子に 腰かけ 血糖値を 計測


 「70❢」

急いで ブドウ糖を 服用した


あぁー

これが 低血糖の 自覚症状か…と


最近 午後 低血糖になっているような…


低血糖の 自覚認識は

わたしには 大切かな…

低血糖か…?

低血圧か…?


体感し、 認識すること。


全くねぇ〜😅


わたしのような ズボラな人には


まさに 奇跡のような

 こと…


この ひと月の 信じられない 体調不良…


服用した 薬が 合わなかったのか…


毎日…が 恐怖のような


 辛さだった…


夜 やっと 眠れたと

それでも マイスリー5㌘を服用し

2. 3時間で TOILET…

目が覚める


鼻には




付け なんとか 鼻づまりをなくして…


 普通に 眠りたいと…


ただ 

もう…何年前から…だった…か?


多分…くぅが 夜 起きたり…とか…


目が覚めるようになり

もともと  TOILETで 必ず

目が覚めていたけど



旅行とかで 友達と 旅行に行き

一緒の部屋で寝ていて TOILETに 起きて


すぐ 寝床で 爆睡している

わたしには 驚いていたっけ😁


今の わたしは 全く…

 ダメだぁ~😂


たった 数年で 色々…な

身体の 変化



それでも

今日 夕飯は 「はま寿司」と

同居人が 言うので

お持ち帰りで

「はま寿司」🚴🚴🚴


2月始めに

お持ち帰りでは…


わたし達にしては

一番 高級 高い😁😁😁

お寿司の 「銚子丸」


確か?

12,000円

娘夫婦が 店に 取りに行き


ここで いつもながらの

食事会


けど…

本当に… 味が わからないような…


今だ かつて 経験のない

喉が つまったような…

味を 感じられない…


なんとも…いえない…

食べものを 飲みこむ…


なんとも…なんとも…




ひと月で 6キロ近く

体重 減り


おデブちゃんの わたしには

まだ
まだ… 減っても 

 🐷🐷🐷

あははだね


けど…

今は ごくごく普通に

普通な…

食事を 楽しみ

普通な 行動ができること


それを

  祈る






普通の 身体

2025-02-13 14:34:16 | ダイエット&血糖値&健康
あたり前過ぎていて

「健康」である

 ありがたさ

 とても とても

 大切な 貴重な


後… 言葉を なんと…


言ってよいのか…


わからない けど



今回の 身体の不調…で


本当に… 色々…感じ


考え…


40代の 子宮頸がんになって


けど やはり 若さと


担当されて下さった

お医者さまが とても


とても 優しく

手術は その当日も あったのか…?


まだ まだ パソコンとか

あったけど


今のように

ネットで 検索したら 沢山の 情報が わかる時代ではないし…


わたしは 先生の おっしゃる事を 全く疑いもなかった


そして

その通り 手術した事さえ

忘れていて


健康診断表とかに 過去の病歴を 記載する時に

記載する…


その程度の とお〜い

 昔の 事だった…



それが

今年 1月半ば

咳が 2年前位に 少し…出てきだし


そのときは 日に日に

ひどくなり


同居人は 「うつしなよ!!!」と

凄い 顔をして 言われた事…


で… また あのようになったら

大変だ…と



今回 何が 原因になって


こんな風に なってしまったのか…



でも

原因は あるとしても


わたしは そこから 復活しないと 


今回の 経験…を

無駄に しないように…

妹分…

癌と 前向きに 日々を…


高校時代の 友人は

言葉を 無くしてしまってはいるけど


LINEに 1度だけ


 必ず 復活するから


  待っていてね


 と。


同居人は 相変わらずだけど

一緒の マンションで

これからも 生活するなら


  わたしは わたし

そういう キモチ…


あの同居人には

理解は できなくとも



わたしの 中で

しっかりと  振り回されないよう…


ただ 今よりも 

わずかでも  健康に…❢

うん❢うん❢




病院

2025-02-12 11:41:52 | ダイエット&血糖値&健康
今年は 1月半ばから

病院へ…

こんなにも 検査やら


やった事もない


年に それぞれの検診

胃 乳癌 子宮 肺


と、検診


それが まだ 復活できず…


食べる事…

空腹感…を 感じているような…?


いないような…

キモチの悪いような…


なんとも…経験のない…


ダルさ…なのか…


ホント… 


 生命力を つけないと…

機能性デスピシア

2025-02-11 14:10:04 | ダイエット&血糖値&健康
機能性ディスペシア

先日 救急で 医師から伝えられた

疑いのある病名


 機能性ディスペシア


昨年 11月に NHKでやっていたようだ

多分…

聞いたことも 全くなかったから

見もせずに
削除しちゃったと 想う


振り返れば

1月の 咳止めの服用から

始まり 


今だかって 経験のなかった



服用してから

血圧が 80台に 下がり

それから 全く食欲がなくなり

呼吸も 苦しく

夜も 1時間 おきに 目覚め

生きる…という

始めての 凄…い 恐怖の日々


生きる…という事 と

 死…という


生まれて 始めての

  恐怖…



こんな経験が 全くなかったので…

それに
1日中
鼻が つまっているから

喉には いつも ひどい

違和感…


耳鼻咽喉科で 鼻のCT

異常なしとの事

それでも あまりの 呼吸が

苦しく…


ほとんど毎日 耳鼻咽喉科へ


他にも

内科で 肺

知り合いの 名医に 心臓

異常なし


昨日は 胃カメラ


異常なし


普通なら ホッと安心するはすなのに


変わらずの 身体の 違和感


日曜日に 救急で診ていただいた 先生から


 機能性ディスペシア

この病名を うかがった


明日 病院へ…行く



胃カメラ 終了

2025-02-10 12:55:14 | ダイエット&血糖値&健康


今 胃カメラ 終了し、

病院の中にある

軽食屋で アイスCOCOA


異常なしとの事だけど

やはり…

今までとは 違う…

今 始まった事ではない…けど


身体の 調子が…




それでも なんとか



ここまで 食べた

口が おかしいのではなくて


ん~~

 美味しくないなぁ🥹

けど

ほとんど 食べた…


具合…身体の調子が 悪くなってから

本当に 美味しと…

もっと 食べたい…とか…😁


感じた事もない…


これは 精神的なものかと…も


それなら

間違いなく あの同居人が原因になっていると、


けど…

年々… あの…偏屈さ…

同居人が わたしに向けて話す言葉は


いつも わたしを ケナシ

それを 材料に 同居人は


嬉しそうに 笑い…



今回のように

ひと月 あまり わたしが具合が 悪くても


 「飯の 喰いすぎだ」と


全く 変わらず

年々 彼自身の 食べるものは

同居人 1人だと

なんとか あるものを 食べたりは するけど…
 

包んであった 包装紙でも

なんでも 散らかしたまま…


お風呂のドアも 全て

開けたまま…


年々…まさに まさに

凄く…汚く…

だけど


食べる事と お金に

もの凄い…執着心


2日前か…

夕方 同居人は 3時過ぎには 呑みだし

テレビのリモコンを 片手に

いつもの 仕草だけど…


身体は キッチンに立って

料理を 作ったり

 片付けをしたりと



わたしは 忙しい…

股関節の 体操もしていないから

他人から 見ても

脚の 悪い事は わかるようだ

けど

この同居人には 全く そんな事は

関係ないようだ


この人は 嘘とか

そういったような 感情は…?


ほとんどなく


ひたすら ひたすら 自分だけ

唯一

わたしだけには

バカにできること

文句を 言うこと

これを 趣味…というか…


1週間 前

仕事の 書類の事で

久しぶりの 狂気になり


わたしが これほど 

具合が 悪く 食べられない状態であっても


蹴りを 入れようとしたり

握り こぶしをして

1度 位 あたったかと…



もくは…

びっくりして 震え…


うずくまっていた…



この 人間は

年々…と ひどくなる

なんて いうのか…


それでも

昨年は 同じ仕事関係者との

lunchを 数カ月に 1度くらいしたり

仕事関係の う〜ん~~と


若い 男の方と


御歳暮やら お中元をいただいた

お礼にと

 お酒を 呑み


 ご馳走を していた


相変わらずに

その方々からの 贈答品はいただいてはいるけど


同居人は どこかで 購入した 品物を 直接 車で 渡している

3年位 前までは

ひと月半に 3泊4日の旅行も 年に 1度 知りの九州には 行くけど…

この旅行も… いつまで続く…か…

あんなに 水戸への お墓参りも 命日にすら

行かなくなり


月 1回の 遠出の出張も止め

 日帰りで 帰宅…



同居人よりも ひどい 夫婦は 間違いなく いる事もわかる

わたしの 知りの


ご主人は 80歳になるようだけど

10年位前の 仕事場に行こうと

必死だという


以前 使っていた鍵を 処分した事で


最近は
包丁を 振り回し

 「鍵❢出せ❢」

と、 暴れるという



色々な 人が居て…

どう考えてみても


わたしより ずっと 大変だとは 思われるけど


でも

人の 大変さや

 辛さと比較したとしても


自身の 辛さには

 変わらないというか


自身の辛さの ひき算として


 わたしは 楽にはならない


わたしは  わたし自身の意識を


変えていくしかないと

想う

同居が 続いていくだろうし


変わらぬ 同居人と 一緒なら



変わっていこうと 前向きに…


卑屈に ならず


したたかに…


たくましく…



そのためにも…


この 不快残る 胃…


後… 今だ 少し残る 咳…


これさえ 消え 治ったら


よ〜し💪と

 頑張れるのになあ〜❢

なんとか❢ なんとか❢

身体❢❢

 復活したい❢


じゃ〜なくて

 復活させよう❢❢❢

明日 胃カメラ

2025-02-09 14:54:53 | ダイエット&血糖値&健康
昨日

いつものように

同居人の 夕飯を作り


同居人は 1週間の6日間は

毎晩 晩酌をする


晩酌から 夕飯まで

毎日 2時間…

リビングのテーブルで


テレビを あちら こちらと


リモコン片手に…


わたしが キッチンで 

ツマミやら作っていると


それを 眺めながら

「こう…しろよ」とか

「あれ…食べる」とか


同居人は 料理は できないのに

そして いつも

「オラ おめえを指導している」

同居人は 冗談の軽いキモチで言ってる


わかっては いるけど


さすがに

この ひと月あまりの


身体の 不調には


信じられない ほどの


ストレス………………


同居人の 夕飯は

だいたいは

5時半〜 6時位には

終わって それから


食器やら キッチンの片付け


昨日も 本当に やっと終え


テーブルに つき

わたし自身の どうしょうもない

不調を 感じ


血糖値を 測ろうとしたけど

指が 動かないような…


生まれて 始めての

 命の 恐怖……


そして…

一番 先に 思ったのは




このこの事…

夕飯を 食べさせていなかったし



そう 思い 仕方なく


もくが 居なかったら


間違いなく メモを置き

 「◯◯病院へ行きます」

と 書いて 黙って行く事は


間違いないだろな…


PM6時過ぎで

酒を呑み 夕飯も食べて

しっかり眠っている 同居人に

 「具合悪いから 病院へ行く もく 頼むね」


寝ぼけ半分の 同居人に


声を かけた

その前には 娘に 連絡していたので

娘が 車で 迎えに来てくれた



病院で 診察をしていただき

低血糖になり

わたしは すぐ ブドウ糖を服用していたけど


血圧が 170なんて…


医師に 色々話し

医療に 関係している娘が

また 色々 質問やら

指導やらを メモし




どうやら

低血糖になり 動揺し


血圧が 上がってしまったようだ…との事



口の中は CT済

大腸  肺も CT 済


明日は 胃カメラ


早く 普通に…

 なりたいな


もくは 今日は 美容院

朝から 5時過ぎまで

 居ない…


明日も 幼稚園を 予約してある


ごめんね

  もく…





 

生きる・・こと

2025-02-08 13:30:17 | ダイエット&血糖値&健康


☆☆☆

いつも 拝見させていただいている 方のブログ・・


まさに・・ まさに 今の わたしそのものであり

つい ひと月前までは 普通に 生活をしていたのに・・

信じられない 違和感の 毎日・・

さすがに  滅入ってしまう




愛しさは 全く 変わらないけど さすがに 身体が ついていかない・・

本当に・・ 

あたりまえの 
      「健康」という 宝・・

あたりまえすぎて  ただ  口先だけで  「健康」と語っていただけの

わたしであり・・・



月曜日に  胃カメラ予約してあるけど


それの結果で  今現在の  身体の 凄く・・辛い原因がわかると

ほっと・・する


 ひと月 色々検査しても  不明のまま・・だから

ん・・

   期待・・していないような・・


実に・・ 色々な ひとが・・ 居る・・

わたしの 高校時代の 大切な 友・・

 すごく ひどい 鬱だと・・

10年近く前に  やはり  重症の鬱になったけど

このコロナで 看護師が 必要ということで  復活できた・・


また 半年前くらいから  コトバを 無くしてしまった・・・




妹のような 友は 40代で 乳癌 両乳房を 切除

1年前より  卵巣がん・・

全く  自覚症状は なかったというけど  排尿をしたときに

1滴・・ よりも すくない ほんの 僅かな  血がにじんでいたそうだ

すぐ 病院へ 行くと 

 卵巣がん・・・  ステージ3・・・


彼女は 手術・・ それから 抗がん剤治療と・・


今年の  6月まで  続くという

ご主人は わたしが 感じられるのは・・


優しい・・とは  感じられないけで 抗がん剤治療費とか

お金が かかることは 何も 文句は言わないという

彼女は 40歳近く  彼は 40代半ばで  二人とも 初婚

子どもは 居ないし、  両親も みな 他界」」


二人きりの 夫婦生活も  30年を過ぎ・・


今の 彼女は  彼女自身を 生きようと 日々 時々と  努力している


今日は  公園を 40分 歩けたとか・・

普通に 会話をしている



わたしは たった ひと月・・ 

 身体の 超不具合で コトバを なくしてしまいそうだったのに・・


娘の仕事先の 先生の 奥様は 医師で

つい ひと月前近く  10時間の  大手術をされたそうだ


わたしより  4歳年下・・


凄く 痩せ  それでも 杖をつきながら

職場復帰を されたそうだ



辛いこと・・ それは 真実・・

もしかすると・・ 誰もが  必ず 遭遇してしまうことなのかもしれない・・



とても ・・ とても  恐く  恐怖では  あるけど


色々・・  想い・・ 


  そして  わたしは  わたしを 生きて  活きるしかない・・


☆ ☆ ☆

病気や痛みを抱え込むと人生の色合いが変わってしまう、さらに

家族の生活もこれまでどうりいかなくなる場合がある、健康な時

は健康のありがたさがわからない、失って初めてわかるものだ。


身体が思うように動き、食べ物が美味しく食べられる、これに勝

るものはない、健康でありさえすればこの世のことは、なんとか

やっていける。



昨日と同じ今日、今日と同じ明日がくることの有難さ、特に齢を

重ねると、そのことが実感してわかる、多くの人が老後の希望に

健康であることを挙げるのは当然だと思う









笑顔

2025-02-07 15:23:57 | ダイエット&血糖値&健康


自動に

過去に写した写真が


スマホから 流れてくる


この写真は 千クンと

千クンの孫にあたる😄

わたしの娘😁


 千クンが  確か…?

44歳? かな その頃

千クンは

おジィちゃんに なった😄


若いよね😄


わたしも 20歳😆


千クンと娘は

まさに ずっと

 親子のようだった


娘は 医療事務をしているから

薬や 医療関係に 普通の人より 詳しいし

いつも  同居人の通院にも

仕事を 休みにして

必ず 付き添いをする




☝朝の 咳止めの薬を 服用したのが 10時頃


今 咳止め 服用

 14時47分

もう…夕方に なっちゃうなぁ


夜の 咳止めの 薬の時間

開けないと…



まだ…まだ

身体は… 普通では…ない


こんなに 長い間…

ひと月…間


食欲は ほとんどなく


昨日から
咳止めを 服用しはじめ


また

昨夜から また

レルベア100を 


マイスリー5㌘を 服用しても

2. 時間くらいで 目が覚め

それから トイレ…


だいたい 5. 6回は

トイレ…トイレ…


今までも 睡眠していても


必ず トイレに目が覚めてはいたけど


今回のような 不安というか


恐怖感…を 感じた事は


なかった…



同居人は 全く カケラも


わたしの 身体の事は


気にも ならず


1回でも 「大丈夫?」

そんな言葉を かけられたこともない



まぁ…

わたしが 急に 亡くなったとしても

びっくりこそは するとは

思うけど…😆


お金が あれば


相変わらずの 今の暮らしを

しながら おジィちゃんに

なってくのだと 思う


だからといって

わたしは 全く 同居人に期待をしていないから


裏切られたとか

悲しいとか 全くない


不思議なほど…


最近  この1週間くらい

スーパーで おにぎりとか


ほんの少しの お惣菜を買って



 飲食のできるスーパー

一応 3件 利用している


今日は もく 幼稚園だから


ホッとしながら


それでも  


あの偏屈な 同居人を 思い出し…



わたしより 少し 年上の知り合い

1人は ご主人が 1年半位前に 脳梗塞で


右半身が 不随

もう…1人は ご主人が認知


10年位前まで 働いていた

仕事場に 行こうと

勝手に 出かけてしまうそうだ

警察にも 何度も 保護されている


最近は 包丁を 振り回し

その仕事場へ 連れていけと


週に 2. 3回 暴れるという



脳梗塞で 倒れて半身不随のご主人を もつ彼女は

週に 何回かヘルパーさんが来るからと


今は 落ちついている



わたしは…

自身の 身体 不調…で


本当に…


 高齢になり


 色々…ありだ…











肺 

2025-02-03 16:16:19 | ダイエット&血糖値&健康
ひと月近く

最初の頃は
軽い 咳…から 始まり

3. 4年前にも こんな風に

咳が 始まり


2. 3年前の事



日に日に 咳がひどくなり


この 2月、 3月は


同居人の 一番忙しい時期


凄く…不機嫌な顔で


  「うつすなよ❢」


それから 近くの呼吸器内科を 受診して

無事 快方した


それから 

2年前位にも 咳…


ひどくなって また同居人に


言われたら…と、早めに

今年は

呼吸器内科で

レルベア 100

だから これ↑を 使用した

後 咳止めの 薬


その服用を 始め


後 飲み薬を 服用



1月の10日位から 医者通い


そして…快方するかと思いきや


どんどんと… 体調が悪くなり


血圧も 80台に…


今までは やや血圧が高めというので

血圧を 下げる薬を服用していたけど

中止し、

なおかつ ひどい ダルさ

今まで 経験したことない

ダルさ…


大きな病院にて 肺のCT


異常なしと言われても


全く 快方せず


咳という事で 服用していた

全ての薬を止め


レルベア100は 大丈夫と言われたけど


3日前に わたしの独断で

止め


先週から 耳鼻咽喉科で

鼻の 治療


医師は 治療しなくてもいいみたいだけど


鼻の 何か? 治療をしていただくと

呼吸が 楽になる


けど 1. 2時間で

また 元に戻っしまうけど…


気休めでは あるかもしれないけど


何か 治療をしていないと


呼吸が できないようで


実際 毎日 息苦しさ…

食欲 全くなし

朝 糖尿病の薬 服用のため
それまで

ほとんど毎日 食べていた
メロンパン

2. 3年前まで 食べた事もなかったのに😆

千クンの特養へ ヘルパーさん達への 差し入れに買った事から

わたしも 食べるようになった

そこの店のメロンパンは

絶品🤩と みな喜んでいただいた


わたしも 本当に 美味しいと 1年以上…かな

朝食に 食べている



けど

今回は このメロンパンも


全て…固形の食べ物を

食べる事が できなかった


1週間前位から

ご飯 50グラム

やっと 食べ


絹豆腐 スーパーの小さな

5センチ位に 小分けしてあるもの

納豆 小1個


後は COCOAと 豆乳

 200 CC位


もう…それが やっと…やっと…


10時頃 もくと

 わたしの部屋へ



60歳位は 全く マイスリーなどと 服用したことは

なかった


ただ

4. 5年前から

マイスリー5を半分に割


服用し始めた



そして 最近は

半分では 足らなくなり




今 この体調の悪さ…


眠れない…

 最悪…最悪


マイスリー5を 3日前から

全量 服用


それでも


1. 2時間で 目覚め


それから トイレ


トイレ…と


一晩中 トイレ…だ



こんな風に ここに


記録していること…


ふぅー


 息 苦しい…









ホッとした事!! 辛い事…

2025-01-14 18:33:23 | ダイエット&血糖値&健康

今年は…というか…

半月…くらい…かな

何しろ このスマホ


めっちゃめっちゃ😭😭


やっかいだ


オマケに 身体…


咳…がひどくて


 喘息のようで


呼吸が できない…

はじめての 経験で


呼吸が 苦しい…という


経験を 生まれてはじめて


体感した…



介護施設で お世話になっていた


千クンは

酸素を いつも 計測はしていて

看護士さんが 酸素が


◯◯に(数字 忘れてしまった)


と、 酸素吸入を したりしていた


千クンは それが 煩わしいらしく

よく 外してしまっていた…け



「酸素」が不足…

そういう事を 生まれて はじめて


多分… 呼吸が うまく取り込めない


多分…


 そうだったかと…想う


全く 息ができないというのではないけど


呼吸が とても …

 し辛い…



色々… 色々…


 考えてしまう



今は 呼吸は なんとか…できるけど


咳が 出そうで


 でないから


いつまでたっても



  肺…呼吸器のなかで


引っかかった ままのような



違和感




  明日は なんとしても

セカンド オピニオン してもらおう

 
なんとか

すっきり 普通に 呼吸が


 したい