穏やかに。

わたしも 世界中 穏やかに・・。

オーロラソース (小林かつよ風)

2015-02-23 21:34:59 | 料理メモ
昨年 亡くなられた 


小林 かつよさんの



オーロラソース


        大1  マヨネーズ


        大1  ケチャップ


        小1  牛乳


                      美味しい!!!

65.3 (+0.1) 39.0

2015-02-23 21:29:43 | ダイエット&血糖値&健康
ん・・・

今朝の この数字は ??

でも こんなもんだろうなぁと 納得


今日は 作り過ぎの クリームシチューを  3食食べたぁ・・って 

カンジです


カレーは  痩せるという 話をきくけど

要は 朝食べないと ダメだと 


わたしには それ以外 昼でも  増量しちゃう・・


それと  同じような このクリームシチューは


ご飯は 極力少な目だけど


明日は 増量だろうなぁ・・