少しペースを上げて・・・

練習のほうは、先週よりは内容を上げていきました。

と言っても、距離のほうはまだ4000m台ですが。。。



これからはシンプルにきつい練習（メニュー）が増えてきます。

目先の辛さに負けずに、夏に活躍できるように今は地道にやっていきましょう！！



努力したことは、いつか必ず活きてきます！！！



吉田