自分に勝てたか、負けたか！？

今日の午後は、ウェイトトレーニングの後に水中トレーニングでした。

精神的にも肉体的にもきつい内容（20t*100(2:00) Fr Hard!!)でしたが、全体的には頑張れていたと思います。

細かいところを見れば、『タッチ、ターン等の壁際のルーズさ』や『簡単に記録を大幅に落とす者がいた』などありましたが、現段階では合格点だったと思います。



練習メニューに課題として挙げた、『妥協しない！！』・『声を出す！！』という二つはクリア出来たでしょうか？？

一人で練習しているのではないのですから、みんなで幾多の困難にぶつかっていこうじゃないか！！

明日はOFFです。ゆっくり休んで下さい。
体調管理をしっかりとすること！身体は想像以上に疲れていますからね。




吉田