日大豊山水泳部 活動日誌

インターハイでの総合優勝を目指して、日々練習に励んでいます。

基本練習

2011-11-10 07:41:13 | Weblog

おはようございます。

ここ最近の練習は、竹村監督と私で一週間から二週間交代でメニュー作成しています。

私が担当していた週は、とりあえずフリーと個メのショートサイクルで泳ぎこみました。

今週は竹村監督のメニューでW-up後に、S1のドリルワークとフォーミングを導入しています。

それぞれ自分の泳ぎと向き合いながら、泳ぎを確立していきます。

キックの練習もボリュームを多めで行っています。

この時期は姿勢作りのために、全員Ba、Frのキックも入れています。

Brの選手のBaとFrのキックはヒドイものですね・・・笑

私も苦手でした。。。

 

苦手なことも前向きにトライしよう!!

 

吉田

 

 

 

コメント
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