おはようございます。
ここ最近の練習は、竹村監督と私で一週間から二週間交代でメニュー作成しています。
私が担当していた週は、とりあえずフリーと個メのショートサイクルで泳ぎこみました。
今週は竹村監督のメニューでW-up後に、S1のドリルワークとフォーミングを導入しています。
それぞれ自分の泳ぎと向き合いながら、泳ぎを確立していきます。
キックの練習もボリュームを多めで行っています。
この時期は姿勢作りのために、全員Ba、Frのキックも入れています。
Brの選手のBaとFrのキックはヒドイものですね・・・笑
私も苦手でした。。。
苦手なことも前向きにトライしよう!!
吉田