またまたお久しぶりです。

おはようございます。

この時間帯に更新するのも久しぶりかもしれません。

先週末（金、土、日）の公認上級コーチ（日体協）の講習はかなりハードなスケジュール[9:00-19:00＊3日間]でしたが、周りの方々の今日協力もあり充実した講習になりました。

あとはレポートを提出し、審査が通れば資格取得となります。

 

練習のほうは、だいぶ泳げるようになってきました。まだ、S1のボリュームはそこまで増やしていませんが、Fr、IMはそれなりの強度、サイクルでも対応できるようになりました。

今週はS1のボリュームを増やしていく予定です。

 

修学旅行に行っていた2年生も昨晩無事に帰ってきました。

今日から練習のほうにも合流になりますが、全く泳いでいないので「特別メニュー」を用意する予定です！

どっちに転がるか（強めor弱め、多めor少なめ）は予測できますよね　笑

切り替えて頑張りましょう！！