メインセット終了

こんばんは！

先ほど練習が終了しました。

昨日の午後もプチメインセット的なものをやりましたが、今日はちゃんとしたメインセットを実施しました。

たまにはメニューを載せます。

 

<Fr>

↓　6*300(3:30) Hold on HR27-28

 ↓  8*200(2:20) Hold on HR28-29

  ↓　12*100(1:20) Hard

<IM,Ba,Fly>

6R[1*200(2:40)

   [2*100(1:20)

   [4*50(40")   Round Des/2R

<Br>

5R[1*200(2:50)

   [3*100(1:30)

   [4*50 (45")   Round Des1-5R

 

ほぼ狙い通りの練習が出来ました。過酷な状況下でも前向きに取り組めていましたね！

明日は朝練習がないので、少しだけゆっくりできるのでしっかり体を休めてください。

私も最近、声がガラガラなので早く治します！！

 

吉田