神戸マラソンが終わって、初の自主トレです。
メニューは１Km×５のインターバル走。１人で追い込むのは、弱さが出てなかなか難しいけど、何とかキロ５分くらいで走ることができました。ちょっと余裕があったので、ジョグも軽くやって終了。
途中、ブルーミングの師匠やケーコさん達ともファイトの掛け合いでモチベーションも上がり、良い練習になりました。
京都マラソンまであと２ヶ月。どこまで自分を高めることができ . . . 本文を読む
今日はお弁当がなかったので、会社近くの前から気になっていたカフェにランチに行きました。
お店の名前は ハンプトンコート。
店内は、とてもゆったりしてて、長居してても疲れない、落ち着いた雰囲気です。(写真はうまく撮れてませんが・・)
選んだメニューは、「チキンのゆずこしょうステーキ 和風きのこソース」
ゆずこしょうがしっかりきいてて、美味しかったです。
セットした紅茶は、ポ . . . 本文を読む
