とくしまに向けて 2015年02月25日 | マラソン 出先で仕事が早く終わり、直帰だったので、ジョグリスへ。６時には走りはじめていました。 今日のメニューは、レースペースより、少し早めのペースで１０キロの予定。 でも、あまり疲れてないはずなのに足取りが重い。おまけに、お腹がすいて、パワーが出ないため、キロ６分４５秒くらいしかスピードが出ない。 そのまま、２キロ走ってようやくペースに乗ることができ、６分２０秒前後で走れるようになりました。 ラスト１キロ . . . 本文を読む
