２×３

今日はブルーミング大阪練習会。２km×３のインターバルトレーニング。 最近の調子ならキロ５分を切るスピードで行けるだろうと思い、キロ４分４０秒のチームで挑戦することに。 結果 一本目９：２５ 二本目　？　 三本目１０：０６　　でした。 二本目はタイムをとるのを失敗しましたが、おそらく１０分は切ってると思います。 一本目前後のタイムで三本とも走りたかったですが、昨日の練習の疲れが残っている感じが . . . 本文を読む