疲労

１３日からランオフして丹後にそなえているのですが、腰と背中の痛みが残ったままでいます。 日常生活に影響はないのですが、走るとなるとしかも長距離なので少し心配です。 ということで今日は行き付けの鍼灸院に行って来ました。診てもらったら故障は出てないけど、体のあちこちに張りがあったみたいなので、針とマッサージをしてもらいました。ここのマッサージは、ソフトにやってくれるので、その間ほんとリラックスができる . . . 本文を読む