明日は大阪マラソン。天候の崩れは心配ないようですが、走ると暑いかもしれません。でも昨年のような真夏日にはならないようなので、コンディションは良い方だと言えるでしょう。
僕はまだ大阪マラソンには当たったことはありませんが、応援に行くのは今年で３回目になります。
今年はグラブを代表して、応援団を結成。ランナー１０数名と伴走で走るメンバーを応援します。ランナーズアイで追跡しながら、できるだけたくさん . . . 本文を読む
今日はブルーミング大阪練習会。メニューは３×２で、正直、インターバルの練習の中で一番嫌な練習です。
今日は１５分以内が目標です。先日の栗マラソンでキロ５分３０秒ペースだったのだから、３キロは最低でも１５分で行きたいところです。
結果
１本目、１４分３１秒
２本目、１４分１５秒
でまずまずのタイムで走ることができました。そして今日は先輩から走りが良くなったと誉められて、さらにご機嫌！！また頑張れま . . . 本文を読む
マラソンの初中級者のほとんどが利用している機能性タイツ。僕もその１人ですが、今まではロング丈のものを何のためらいもなく履いていました。
膝についてはいまのところ全くサポートは必要ないのですが、腰や太ももはまだまだ未熟でマラソンの後半は足の上がりが悪かったり、前傾姿勢が維持できなかったりです。タイツが自分の筋力をサポートしてくれる訳ではないし、どこまでの効果があるかはわからないけど、とりあえずはタ . . . 本文を読む
快晴になった今日。びわ湖高島栗マラソンに出場してきました。
高島市は中学２年生から二十歳まで住んでいたところ。いまだに友達と付き合いがあります。
今日は同級生が集まって、Tシャツも揃えて、全員２キロの部で走ろうという企画あり、ちょうど福知山マラソン前ということもあり参加してきました。でも、２キロはちょっと物足りないので、僕ともう一人はハーフマラソンに出場してきました。
当初より２時間切りを目標に . . . 本文を読む
今日も大阪城公園に来てみるとブルーミングの仲間達が９人も！
今日のメニューはハーフマラソン２時間切りペースの感覚を確認。
６キロを走りました。
計算ではキロ５分４０秒で走らないと目標達成はできません。スピード練習などの短い距離ではそれ以上のペースでも走っているけど、ハーフと思うだけで感覚は変わってきます。
今日の感じだと、
「ちょっと厳しいかもしれない・・」
です。が、「期待も持てそう」な気も . . . 本文を読む