雰囲気！？

志村けん　優香結婚の質問をスタッフが制止「こういう雰囲気になるんだよなぁ」

笑顔の志村けん

　タレントの志村けん（６６）が２９日、東京・明治座で座長を務める毎夏恒例のお笑い公演「志村魂『先づ健康』」（３０日開幕）の公開ゲネプロに登場。お笑いトリオ「ダチョウ倶楽部」、女優の大場久美子（５６）、タレントの磯山さやか（３２）らと囲み取材に応じた。

　共演経験の多い女優の優香（３６）の結婚に関する質問が飛ぶも、スタッフに制止され、コメントすることはなかった。３０周年を迎えるバカ殿様のほか、コントライブ、志村による三味線独奏、松竹新喜劇より「先づ健康」を上演する。優香はフジテレビ「志村けんのバカ殿様」にも出演していたこともあり、報道陣から優香の結婚について質問が出た途端、スタッフが「舞台以外はご遠慮いただいています」と質問をシャットアウト。志村も複雑な表情でその状況を見守る状態となり、「こういう雰囲気になるんだよなぁ」とこぼし、苦笑いを浮かべた。

　芝居「先づ健康」の上演もあり、「高齢化社会ってのもあるので、健康じゃないと仕事できない。これから結婚もできない」と話しつつ、横に立つ磯山に「まだする気かって思ってんだだろ？」と話を振った志村。自身の近々の結婚は「ありません」とキッパリ。５年以内などは「わからない」と答えた。磯山も独身だが、「誰でもいいってわけじゃない。磯山は野球選手が好きなんだろ？」と続け、笑いを誘った。そんな志村の結婚について、共演の桑野信義（５９）が報道陣に対し、「結婚の噂があったら俺がチクるから」とフォローを入れ、笑いを誘っていた。

 

 

出産

安達祐実が第２子男児を出産「我が家は喜びに満ちております」

安達祐実

　女優、安達祐実（３４）が２９日、自身のブログを更新。第２子となる男児を出産したことを報告した。

　安達は「ご報告。」のタイトルで更新されたブログで、「このたび、２９００グラムの男の子を出産いたしました」と報告した。「母子ともに健康です」とし、「我が家は喜びに満ちております」と喜びを分かち合っている様子を伝えた。

　出産へ向け、支えてくれた人への感謝の思いをつづるとともに「二人の子供の親として、主人と共に誠実に歩んで行きたいと思っておりますので、これからもよろしくお願い致します」とこれからの子育てへの決意を語った。

　安達は２０１４年１１月にカメラマン、桑島智輝氏と再婚。０９年１月に離婚した最初の夫、お笑いコンビ、スピードワゴンの井戸田潤（４３）との間に、０６年に長女をもうけている。

活動？

香取慎吾「25周年コンサート」を絶対拒否!? キムタク中心SMAPに未練ないからこその「結婚宣言」か

 

 

　香取は2008年からライブの演出を手掛けているそうだが、その香取が25周年コンサートに「おれは絶対にやらない」と語っているそうだ。解散騒動の経緯で事務所を退社した元マネジャーともっとも絆が深かった香取だけに、現状に耐えられないということか。長く芸能界を共にしたマネジャーを都合で退社させた事務所に憤りを感じる気持ちは理解できる。

　そして、解散騒動の際、独立の計画を最終的に裏切ったとされる木村拓哉との遺恨がいまだ消えておらず、事務所に寵愛される立場となった木村中心の活動に今後なっていくことがどうしても納得できないようだ。これは以前から言われてきたことではあるが、やはり5人の関係性は複雑な状況のままらしい。

　今回の報道で、改めてジャニーズ事務所の「縁故」もしくは「贔屓」の人事が明確になった印象だ。あの解散騒動におけるそれぞれの「選択」が、事務所での立ち位置を完全に決定させてしまったということだろう。一般企業ならまだしも、アイドルを生み出す事務所の内部事情がここまでドロドロとは夢も希望もない。

意外！？

意外！太りにくい麺ランキングと太りにくい食べ方

カロリーの高い麺ランキング、ワースト5

ダイエットの大敵のあの麺、やっぱり入っていました。

麺類と言っても製法は様々なので、カロリーの低い麺類もあれば高いものもあります。まずは、ダイエット中に避けたいワースト5から見てみましょう。

ワースト１：フライ即席麺（458kcal　乾の状態 / 100g）
ワースト2：パスタ（378kcal　乾の状態 / 100g）
         ※参考：ゆでパスタは（165kcal ゆでの状態 / 100g ）
ワースト3：ビーフン（377kcal　乾の状態 / 100g）
ワースト4：ノンフライ即席麺（356kcal　乾の状態 / 100g）
ワースト5：春雨（342kcal　乾の状態 / 100g）

乾麺なので100gあたりのカロリーが高めに出ますが、ゆでの状態で比較しても、次に紹介するカロリーの低い麺に比べると高めなことがわかります。即席麺やパスタなどはいかにもカロリーが高そうですが、ヘルシーなイメージがあるビーフンや春雨も決してカロリー自体は低くないとわかります。

カロリーの低い麺ランキング、トップ5

麺類すべてがダイエットの敵ではない！ダイエット中でも安心して食べれる麺類を理解しておこう

次は、ダイエット中でも比較的安心して食べられる低カロリーな麺のトップ5です。

トップ1：うどん（105kcal　ゆでの状態 / 100g）
トップ2：そうめん（127kcal　ゆでの状態 / 100g）
※参考：乾のそうめんは、（356kcal 乾の状態 / 100g）
トップ3：そば（132kcal　ゆでの状態 / 100g）
トップ4：葛きり（135kcal　ゆでの状態 / 100g）
トップ5：中華麺（149cal　ゆでの状態 / 100g）
※参考：生の中華麺は、（281kcal 生の状態 / 100g）

うどんがそばよりも低カロリーというのは意外かもしれません。また、ダイエットの大敵と思われているラーメンなどに使われる中華麺も、麺自体はさほど高カロリーではないのです。

ダイエットにオススメの麺類の食べ方

夏バテ中も調理しやすくてツルンと食べやすい麺類は重宝しますが、ダイエットにおいてはどうなのでしょう

太りやすい麺類と太りにくめん類がありますが、どちらを食べるにしても、麺類を食べながらダイエットを成功させるには栄養バランスが重要です。太りにくい麺類でも、野菜やたんぱく質がない食事になれば血糖値が上がりやすいため太りやすくなります。

逆に言えば、麺類を食べる時は、野菜メニューやたんぱく質メニューも必ず一緒に摂るように心掛けると、血糖値の上昇を抑えやすくなり、安心です。

ダイエット中におすすめの麺類メニュー5つ

以上を踏まえて、比較的バランスのよい1食にしやすく、ヘルシーでダイエットに向いているものはどれでしょうか。どうしても麺類が食べたいときにチョイスしてみては？

ベトナムの麺料理、フォー

・フォー
あっさりスープのフォーはヘルシー麺の代表格。青トウガラシやもやし、タデなどの野菜、海鮮物や牛肉などの脂質の少ないタンパク質など、具材もダイエット向き！

・タンメン
野菜がたっぷりであっさりスープなので他のラーメンと比較してもカロリーが低く、栄養バランスも整いやすいのが◎！

・サラダうどん
うどんだけでは炭水化物のみになりがちなのですが、サラダうどんにすれば野菜もたっぷり入り、満腹効果も高くなります。麺のみをおかわりしてしまうのを防ぎつつ、野菜もたっぷり摂取できます。

・鍋焼きうどん
様々な具材が入る鍋焼きうどんは、うどん以外で十分に食べごたえがあるため炭水化物だけを食べ過ぎてしまうのを防ぐことができます。

・冷やし中華
野菜も多めに入るのが冷やし中華の特徴。鍋焼きうどん同様、麺以外の具材である程度胃がふくらむので麺類単体だけを食べ過ぎてしまうということもありません。

じゃがいも

理研、毒のないジャガイモを開発

理研などの研究グループは、遺伝子編集により芽などの部分に毒がないジャガイモを開発した。しかも芽が出るタイミングを制御できる可能性がある。

 

　理化学研究所（理研）は7月26日、ジャガイモに含まれるソラニンなど有毒物質の生合成に関わる遺伝子を特定。毒のないジャガイモと同時に萌芽を制御できる可能性を発見した。
　
　ジャガイモは芽の部分が有毒で食中毒を起こすことで知られているが、これはソラニンなど「ステロイドグリコアルカロイド（SGA）」が芽や花の部分で多く蓄積されるため。理研および大阪大学、神戸大学の研究グループはSGAを生合成する遺伝子PGA1とPGA2を特定し、遺伝子の発現を抑制するとSGAを作らなくなることを確かめた。
　
　さらに、この遺伝子PGA1とPGA2の発現を抑制した場合、萌芽のタイミングを制御できるという。ジャガイモは収穫後の数ヶ月間は成長や発生が一時的に停止する休眠期間があり、休眠後は萌芽が始まるため長期の保存ができないとい問題がある。
　
　PGA1とPGA2の発現を抑制した遺伝子組み換えジャガイモは、3ヶ月の休眠期間が過ぎても冷暗所に置いておけば萌芽せず、土に植えると芽を出す。これはこれまでのジャガイモの研究ではみられない現象で、いまのところ原因は不明ながら、年間を通じて生産を行なうジャガイモ加工業にとっては大きな利点となる。
　
　研究では、PGA1とPGA2遺伝子の発現を抑制したジャガイモと野生型ジャガイモでは生育や収量には差が見られないという。研究グループでは、遺伝子編集によってSGAを低く抑えつつ萌芽を制御できる新たなジャガイモの作出に期待できるという