デニーズでバースデーランチ

6月7月はフラフラしていたハナ。
ロイヤルカナンの療法食を食べるようになってからは調子を取り戻してきました

完全には良くなっていないけれど、食欲はものすごい。
ハナを撫でていると、背骨のゴリゴリが前ほどではなくなってるのが分かります。
そんなことで今はとりあえずちょっと安心

2022年8月21日（日）

この日はデニーズでランチ。
バースデーデザートクーポンを使わねばなりません
デザートを食べるために控えめメニューにしましょう。

ダンナっちはアボカドとケイジャンチキンのサラダプレート
+プレモル（100円引）、+角ハイ（100円引）


ゼロミートハンバーグのパワーサラダ
カロリーも糖質も控えめ
写真の大豆ハンバーグはあまり美味しそうに見えないけど、普通に美味しかった

デニーズもこんなヘルシーなメニューがあるのね～
もっともっと増やしてほしいかも。


お待ちかねのバースデーデザートはクーポンで0円
いつも立派なパンケーキを提供してくれます。
ただ、一人じゃちょっと食べきれない
ダンナっちと半分こでちょうどいい。
今年もデニーズバースデーランチ堪能しました
メイン2品とプレモル＆角ハイ
デザートは無料で10％OFFクーポンも使用ということで、お支払いは2,240円でした
クーポンが複数使えるのも素晴らしい
なんと贅沢なバースデー特典でしょうごちそうさまでした

デニーズアプリのダウンロードおすすめです

この日も目力のあるルナさん。
職場の子に誕生日プレゼントでいただいた鎌倉スパイス

ルナそっくりの猫さんが描いてあるから喜ぶだろうとオンラインショップで注文してくれたらしい。
ただ・・・ちょうど注文した翌日にテレビで紹介されて品薄状態に。
まさに自分はその番組を見ていてちょっといいな～と思っていたのです（笑）

誕生日の一週間後、余裕で誕生日には届くはずだったのにな～とプレゼントしてくれました。
ありがたや～Yさんありがと

そして肝心のお味の方は、牛肉のステーキにかけたら本当に美味しかった
次は骨付きのラム肉にかけてみようかな～

美味しいものメモ

4月から5月にかけて食べた美味しいもの。
忘れないようにメモしておきます。

まずは千葉のおいしいものから

千葉のいちご

妹っちの職場のお姉さまからいただいた成東のいちご。
ものすごく甘くて美味しかった
種類は・・・なんだっけ？最近のいちごの名前だったような。


今年は成東、東金、旭のいちごをいただきました。
どれもすごく甘くて美味しかった～
当たり年なのか、今はこれくらいの甘さが普通なのかわからないけど甘くて幸せ🍓

ホワイト餃子（成田店）


ホワイト餃子の支店が成田にあるのは知っていたけれど、なかなか行くこともできず。
コロナ対策で現在は飲食不可で持ち帰りだけ。

家で焼くときは包み紙に書いてある手順通りに作ります。
油たっぷりで焼いて美味しくできました

成田まで行ってられないという時は、モノレール千城台駅直結のイコアス内にもあります。
こちらは支店ではなく技術連鎖店の餃子のはながさというお店のものです。
今度はこっちのも食べてみましょう。

ホワイト餃子グループ ホームページ (white-gyouza.co.jp)

「ベジ&ミートグリル のうえんdeliファクトリー 」のお弁当　　


たまに職場で頼むことがあるお弁当。これはグリルチキン790円。
オーダーがちょっと面倒くさいのでたまにしか頼みません。
自分がお弁当当番の時は頼まない（笑）

これが野菜もお肉も香ばしくてとっても美味しいのです。
ただし、量がものすごく多いのでほとんどの女性は食べきれません。
タッパー持参するのがおすすめ。

人気の農園カフェ系列のため、お店に直接買いに行くと人気のロールキャベツがあったりします。
ない日もあるので問い合わせ要。

また誰か頼んでくれるお当番さんいないかな～

ベジアンドミートグリルテイクアウト専門店 のうえんデリファクトリー【お弁当デリバリー】 - 緑区のテイクアウト (business.site)


ここからは千葉県以外の美味しいもの

スノーサンド

入手困難のお菓子「スノーサンド」
札幌のきのとやさんの冬限定お菓子です。

LINEで友達登録をして、オーダー準備完了。
販売時間になったら参戦。申し込み殺到ですぐ売り切れちゃうんだって
妹っちが頑張って手に入れたスノーサンドは美味で、少しずつ大切にいただきました。

公式サイトオープン - SNOWS＜スノー＞ (snows-winter.com)

スノーサンド自体も美味しいんだけど、この箱のデザインがかわいい。
大谷一良さんという方の版画らしい。
色合いといい、絵のタッチといい、自分好みすぎる。
もちろん箱は捨てることもできません。

大谷一良さんの版画を見れる美術館に行ってみたいな。
今度北海道に行けたら立ち寄りたいリストに入れておこう。
斜里町にあるらしいけど行けるかな

北のアルプ美術館　もくじ (alp-museum.org)

とろり天使のわらびもち


前に江東区大島のメイカセブンさんの大人気あんパンを買ってきてくれた叔父。
今度は大人気のわらびもちを買ってきてくれました。
箱にWARABI-MOCHIって書いてあるの見える？

叔父は昔からダンプに乗っていたような人で、ゴールドのネックレスとかサングラスとか・・・
知らない人が見たら怖そうに見えるかも（笑）
でもとっても甥っ子姪っ子を可愛がってくれて人気のあった叔父です。
特にうちの妹っちはお年頃になってからも、話を聞いてくれる叔父に懐いていました。

昔はそんな流行りものや行列のできるお店に行くような人ではなかったような。
しかし最近は話題のものを買ってきてくれるお洒落叔父になっています。
まだまだお元気でいてくださいよ～

わらびもちは近くの菊園さんが一番好き
と言いながらもとろり天使をいただいてみると、確かにとろりとしていて美味しい
菊園とは違う美味しさなのでありました。
パッケージがお洒落なので、お土産には喜ばれそうです。

【公式サイト】とろり天使のわらびもち (torori-tenshi-no-warabimochi.com)

仙台土産（菓子）の記録

仙台に行ったのは10月末。
その時のお土産についての記録が残っていたので、今更ながら出していきます。

かじったように見えるけど、絶対食べかけではありません。
美味しそうな写真が撮れないのがちばっこ。
これはさいちのおはぎ。安定の美味しさです。

ルナちゃんどっちのお菓子がよい？

さいちのおはぎバーはいかが？

クッキー生地にあんこ風味のクリーム。
正直あまり美味しくない。食感も好きじゃないし、味もう～んって感じ。
思わず買ってしまったけれど、多分次は絶対買わない。
さいちのおはぎが好きなだけに、これにはガッカリですわ。

ずんだホイップ餅。
ピントも合わずわかりにくいけど、これまたイマイチなお土産菓子。
ホイップも少ないし、ずんだに関しては入ってる？ってくらい。
箱のイメージ写真から受けるずんだ感はまったくありません。
これも二度と買わない。

結論・・・やっぱり仙台土産は定番のお菓子に限る。

萩の月は絶対的エース。
伊達絵巻は数が多いので職場にはよい。
白松がモナカも数を稼げる。

さいちのおはぎは日持ちがしないのでちょっと難しい。
喜久福も美味しいんだけど、冷凍なので職場に持っていくのは大変。
ずんだ餅やずんだロールも同じ。
家用なら全然OK。むしろ喜んで

新しくて美味しいお土産も増えているとは思うけど・・・
やっぱりド定番のザ・仙台土産がいいのだ


菓匠三全の工場直売で購入した「お徳用バウムクーヘン」は280円。

伊達絵巻の中身がないバージョンで、これだけだとちょっとパサパサ。
このままだとダンナっちが食べなくて、自分だけで消費しなくてはならないかも・・・
食べてもらうためにはちょっと工夫が必要です。


スーパーでコメダのあんこと絞るだけのらくらくホイップ購入。
もう絶対間違いない組み合わせでしょう。

穴にあんこを詰める。


ホイップも乗せて出来上がり

ダンナっちも大喜びでついつい食べ過ぎてしまいます。
太らないなら永遠に食べられそう（笑）

劇団四季アラジン～銀座しまだ

2020年12月11日（金）

前からこの日はダンナっちに有休を取ってもらっていました。
GoToトラベル利用で養老渓谷近くの宿を予約していたのです。
大人になって千葉県で泊まるの初めてだな～とちょっと楽しみ

だったのですが・・・
生協で抽選購入のミュージカルチケットが当たっていました。
金曜日の分なんて応募していたっけ？今更キャンセルもできなそうだし。
でもちょうどダンナっちが有休だったので、ミュージカルを優先させてもらいます


久々の都会～汐留にやってまいりました。

カレッタ汐留の中は複雑なデザインですな。さすが電通本社ビル


電通四季劇場“海”でアラジンを観ますよ～

劇団四季：『アラジン』プロモーションVTR

もちろん動画など撮れないので、Youtubeで雰囲気だけでも。

劇場は舞台前の数列が空席になっていました。
他の席は特に間を空けていないので、ちょっと密が気になるところ。
でも自分たちの前がたまたま空席だったので、よく見れたのはラッキー

中は写真が撮れないので、今回の演者さんのお名前を記念に。

主役のアラジン役は厂原時也（がんばらときや）さん。珍しい苗字ですね。
ライオンキングでもシンバ役をやっているようです。

顔も濃い目でイケメン。筋肉もバキバキ。声もステキ。
でもちょっと身長が低いところが、自分のイメージのアラジンではなかったかも。
やっぱりディズニーアニメのイメージになっちゃうんだよね。ごめんなさい

途中から誰かに雰囲気が似てるんだよね～と考えてしまう。
あ・・・福島の友達Sさんだ一度思ってしまうともうSさんにしか見えない
Sさんも低い身長で可愛い顔のイケメンさんなのよね。

ア・ホール・ニュー・ワールド　「アラジン」より　/　劇団四季　厂原時也　 岡本瑞恵

ちなみにこちらがその厂原時也さん。イケメンさんですね～
それよりジャスミン役の鍛えられた美しい腹筋の方が気になってしまった


念願のアラジンが見れてよかったよかった
やっぱりミュージカルはいい今度は劇団四季以外も見てみたいな。
当面はコロナが落ち着かないだろうから無理っぽいけど。

ミュージカルに満足してビルを出ると目の前にもビル。当たり前だけど。
高層ビルと青空と紅葉。
田舎者なもんで、久々の都会に思わず上を見上げてしまう


クリスマス前でライトアップされています。ちょっとまだよく見えないけど。


キレイな黄色い葉っぱを持って帰りたかったけど、枯れちゃうだけなので写真でガマン。


ダンナっちが予約してくれたお店は銀座の路地裏。


渋い場所にありますな～


立ち飲み割烹の「銀座しまだ」さん。

中での写真撮影は遠慮しちゃいました。
雰囲気を楽しみたいので、ここから中での携帯は封印

店内は10人程が立てるカウンターと4人掛けテーブル1席。
既に満席となっております。

銀座しまだ（食べログ）には、店内やお料理の写真が沢山あるので参考までに。

今回頼んだものは・・・

香箱ガニ
ダンナっちが前に食べて美味しくて感動したんだって。
お高いけど本当に美味しい北陸で食べたものより美味しかった
からすみ蕎麦
からすみがたんまりかかっております。贅沢だ～
ズワイガニのクリームコロッケ
こんなに美味しいカニクリームコロッケ食べたことない。
私が知っているカニクリームコロッケとは全然違う。
前沢牛（イチボ）焼き
焼き加減が絶妙。
お肉自体も柔らかで美味しくいくらでも食べれそう。

ひとつひとつが美味しすぎる
サバ寿司も食べたかったけど、お腹いっぱいだったのでまた今度。

今知ったのですが・・・ここって「俺の○○」の系列だったのね。
確かに高級な食材で美味しいものを食べたのに、お会計が12,000円くらいで驚き。
ちなみにダンナっちは日本酒を3杯、自分はハイボール1杯飲んでおります。

ダンナっちよまた連れてっておくれ～

あん食（神戸）＆抹茶わらびもち

この前うちに長時間滞在したハチさん。

まだいるのかよ～といった表情のルナさん。

そんなルナさんは今日も水玉トンネルに入って熟睡中。

その熟睡ルナさんの手前にあるのは神戸にあるパン屋トミーズさんの「あん食」
食パンの中に大量のあんこが入っているというダイエット不向き商品です

一時期は予約殺到でなかなか買えなかったというこのパン。
千葉そごうのB1Fにあるスーパーに行ったら発見。
元々の値段は650円なのですが、そごうは930円とかなりな上乗せ料金結構売れ残っています。
でも一度は食べてみたかったから買っちゃえ～

ずっしり重いあん食は軽くトーストして食べるとより美味

650円で近所にあったらリピートしちゃうかも。そごう価格なら多分買わないかな。
デブちばっこの家の近所になかったのは幸い
ちなみに「パン+あんこ」だと、デイリーストアの塩パンにあんこが挟まったものがお気に入り

お気に入りといえば、菊園さんのわらびもち
ダンナっちが所望していたので金曜日の会社帰りに購入～

その時、いつものわらびもちの隣に見慣れない緑色の抹茶わらびもちが積んでありました。
お店の人が「ここにあるもので売り切りです」なんて言っていたので思わずこちらも購入

いつものわらびもちは258円、抹茶わらびもちは540円と倍以上のお値段。
私の前に並んでいた人は抹茶だけ4個買っていました。お目当てだったのかな？

初めて食べた抹茶わらびもちは、抹茶感たっぷりでわらびもちに合わないわけがありません
抹茶も美味だったけれど、いつもの黄粉たっぷりのわらびもちの方が好きかな
いや、でも抹茶もやっぱり美味しかったどっちも美味しい～

さ、今日からダイエットダイエット

最近凝っている食べ物

ちばっこ家で最近凝っている食べ物なんぞ・・・

1.豆苗

スーパーで買ってきた豆苗を食べた後、再生させてみました。

豆苗の番をしてくれる猫さんがいたおかげでよく育ちましたよ～

この後収穫してもう一度再生チャレンジしてみます

2.ルマンドアイス（手作り）

昨年のゴールデンウィークに諏訪で食べたルマンドアイス。
最近ようやく関東地方でも売るようになりましたね～

せっかくこっちでも売っていたので、もう一度食べてみるもやはりイマイチ・・・かな
ということで、もう既に多くの人が実践している手作りルマンドアイスを作りました

ルマンドとモナ王を用意。

こんなイメージね・・・と重ねてみると間違いに気付く。
ルマンドはミニのファミリーパックじゃなくてレギュラーサイズがよかったんだ

・・・と思ったけど、置き方を変えてみるとこれでもよさそう。

ピッタリじゃないか～

横からみてもはみ出てないし。

正直こっちの方が全然美味しいルマンドもサクサクだし。

アイスがモナ王というのがよかったのかな。

王様にはなれそうにないうちのモナ王

3.贅沢小倉あんぱんホイップ入り&あんたっぷりどら焼

全国でも一部のデイリーヤマザキで売っている「贅沢小倉あんぱんホイップ入り」　154円
とうとう近所のデイリーで取り扱うようになりましたﾜ━ヽ(*´Д｀*)ﾉ━ｨ!!!!


これは違うお店のもの。そのお店オリジナルの焼印が押してあります。
取り扱い店舗が増えたから焼印じゃなくてシールで代用するようになってるのかな？

形もお店によって丸だったり四角っぽかったりするみたい。

実はちばっこ夫婦が最近一番好きなのはこっち「あんたっぷりどら焼」　86円
86円というお値段もステキ

大好きなパンとどら焼きを並べてみました。これだけでも幸せ～

切ってみるとこんな感じ。
パン＝あんこ+ホイップどら焼き＝あんこ+マーガリン

贅沢な小倉あんぱんにはホイップもこんなにたっぷり

どら焼きのあんこの分厚さったら
贅沢にたっぷり入っているあんこにくっついているマーガリンも量がぴったり。
何がぴったりってそれは私たちちばっこ夫婦の好みにぴったりってことですわ～

コーヒーを入れて甘々ハーフ&ハーフをいただきます
甘党じゃない方には胃もたれしそうな写真ばかりで申し訳ありませぬ

山パン最高　
本社は東京にあるけど、元々は千葉県市川市で創業したので千葉生まれ。
千葉の工場では友達もよくバイトしてたな～というくらい千葉には馴染みのある山崎製パンさん。
これからも食べて応援するだす

高知のようかんパン

こにゃにゃちは。ソファーの背もたれでくつろぐモナゾウです。
力が抜け切っていると思われる足の立派なこと。

今更だけど美味しいものの覚書き。

妹っちが買ってくれた高知のようかんパン。なぜか妹っちの職場近くで購入できた模様。

ようかんパンと言えば北海道でも有名8年前に北海道で買ってました。
ようかんパンは北海道、静岡、高知でそれぞれ誕生しているんだって。

高知の羊羹パンは宿毛（すくも）のパン屋「菱田ベーカリー」さんの商品。
ダンナっちの実家のある高知市からだとちょっと遠いな・・・。

ツヤツヤっとした羊羹。

あんこたっぷりのプレーンようかんパン。
他に柚子、栗、紫芋のようかんパンがあってそれぞれ美味しかったけど、やっぱりプレーンが羊羹パンって感じだよね。

明後日の6月7日（水）までJR大森駅で売っているみたい。
でもそれよりなんでローカルな千葉の地元で買えたのかが謎・・・

今度高知市内に売っていたらカールと共に購入しよっと

目つきが悪いハナのこともよろしくね

カニとフグ

先日ニ○リでクリスマスグッズを買ったんだけど、その時に気になるもの発見。
このオーナメント・・・「ネコ」って書いてあるんだけど、どう頑張ってもネコに見えない。

かといって、なんの動物かと言われてもまったく見当が付かないんですけど。
ネコグッズには弱い私もさすがにこれは買えなかった

ネコとするならせめて耳は三角だよね～ルナさん。

先週ダンナっちの友達が旅行先の釧路の市場からタラバガニを送ってくれました。
その友達が先週末に泊まりに来て一緒にカニ鍋をいただきました～

カニ鍋はいいけど、必死になりすぎてその時の写真撮るの忘れてるし

カニ鍋の翌日は千葉で有名なアリランラーメン「味覚」さんへ。
この友達も実はちばっこなんだけど、こんな有名なラーメンを知らないんだって。

奥の座敷は初めて。意外と席数があるのね。

ありらんチャーシュー　900円。

チャーハン　500円。

ラーメン屋さんのチャーハンってなんでこんなに美味しいんだろ。
ラーメンとチャーハンの組み合わせは最強ですな。

友人が帰った後、輪島から珍しいものが届きました。
石川県のみで製造認可されているフグの身と卵巣の糠漬けだって

トラフグちゃんは水洗いをして切って焼いて酢をかけて食べるんだと。
フグの身を切るのはかなり大変。ダンナっちでも難儀していました。

小さく切っていきます。

とりあえずこんな感じ。本場の切り方を見ていないので正解がよく分からない。

卵巣。卵巣って猛毒じゃなかったっけ
でもちゃんと毒が抜ける方法で食べられるようになっているのが石川県の糠漬け。

オーブントースター（アルミ箔の上）で30秒ほど焼くらしい。うちはもう少し長めに焼いていました。

焼き上がりのフグさん。身は食べやすいように更にスライス。
かなり塩気があります。飲兵衛のツマミですな～卵巣は温かいご飯にぴったり。

輪島の友達は酢を推奨していましたが、あまりお酢が得意でないので、ここはレモン汁をかけていただくことに。
この酸味があることで食べやすいお味になりました。

翌日、輪島の友達から「生きてる？？」ってLINE
なんとか生きていましたよ～

チョコミントヽ(*´ｖ｀*)ノ

先日ダンナっちと十何年ぶり（？）くらいにサーティーワンのアイスを食べました
7月20日までダブルがトリプルキャンペーン中。

私はもちろんチョコミントをチョイス。

いつもチョコミントの悪口を言うダンナっちにどうにか一口食べさせようと思うも失敗。
私や妹っちは大好きだけど、嫌いな人もいっぱいいるんだよね

久々にチョコミントを食べて美味しかったので、後日コンビニでチョコミントアイスを購入。
チョコミントのアイスはやっぱりサーティーワンが最強だと思うけど、クランキーのチョコミントも美味しかった

ミントなんて歯磨き粉と同じじゃんとよく言われるけど・・・ミント≠歯磨き粉

【検証】あまりにも「チョコミントは歯磨き粉と同じ。アイスに歯磨き粉つけて食えよ」と言われるので試すことにした
http://rocketnews24.com/2015/11/10/662255/

チョコミントアイスを妹っちにあげようとしたら、妹っちからはお菓子をもらいました。

温めて食べるカントリーマアム。
チョコチップの方は前に食べて感動したような気がするけど、また食べれるなんて嬉しいな

それと一緒にもらったのは姫路のお菓子。
ねじった太目のかりんとうで「ねじ」と言い、これは黒ねじと白ねじのセットになっています。

前に両親が姫路のお土産で買ってきてくれたときに美味しいな～と思っていた「ねじ」。
どうやら妹っちも「ねじ」が忘れられなかったようでお取り寄せをしたんだって。
姉妹だけに味覚が似ているのかしら

おまけ

頼んでいた黒のトイレマットが届きました。信じられないことに形が合わない
浮いてしまっておりますが、せっかく買ったので無理やり使おうと決心したのでありました。

黒で統一したトイレ。黒い猫もいるよね|ω・｀)プッ♪

真剣に爪とぎに励むルナ子さん。目が真剣です。
今はもうぐっすりと夢の中　猫の睡眠時間って14～20時間なんだって。
うちの子たちはご飯の時しか起きてないから20時間は寝てるわな・・・
さすがにこんなグータラ飼い主でもそんなには寝ませんよ～

冷たい肉そば＆鳥中華@山形

先日仙台でレンタカーを借りて山形までドライブしてきました

今回のドライブは、予定が盛り沢山。
昔お世話になった宮城県柴田町のMさんのお墓参り　　肉そば（山形市）　　加茂水族館（加茂市）　　（天童市）　　仙台レンタカー返却

最初の目的地はMさんのお墓参りだったのですが、2人共場所をうろ覚えでたどり着けず
多分近くは通っているはずなんだけどな。
仕方がないので、「近くに赴任してきたのでよろしくお願いします」と空に向かって挨拶をしました

たどり着けないなんて私たちらしいな～と笑ってそうな気がします。
Mさんは2008年の7月に亡くなったので、もうまもなく7年経つんだな・・・。
一緒に働いていた頃のMさんの笑顔、いつでもすぐに思い出します

次の目的地は山形市の肉そば。山形県庁近くの「ヤマモ」さんへ。

お店一番乗り～ヽ( ゜∀゜)ノ 

山形谷地名物の肉そば。ダンナっちおすすめの冷やし肉そば670円。

初めて食べるこの感じ。
お出汁もきいていて美味しくツルツルっといただいちゃいました。


ダンナっちはげそ天合いもり（そば＆麦きり）900円。麦きりは細めのうどんのようなもの。

冷やし肉そばとはまた違うおそばでこっちも美味しい。
おそばにげそ天ってあまりない組み合わせだけど、なかなかいいですね

早めのランチを食べて満腹になったところで、くらげを見に日本海の方まで一気に行きますよ～

高速を走っていたら、さくらんぼで有名な寒河江でイベントをやっているのを発見。
ハイウェイオアシスだったので、SAの駐車場に止めて見に行けます。

なんだかとっても賑わっていますせっかくだから両親たちにさくらんぼをお土産に買っていこうかな。
山形の寒河江（さがえ）と言ったらさくらんぼの名産地だもんね


向かって右は寒河江のゆるきゃら「チェリン」というさくらんぼの妖精。
どう見ても女の子っぽいけど、男の子でも女の子でもないらしい。

ご当地グルメばっかり売っていてさくらんぼが見当たらない・・・。

ダンナっちがイベントスタッフさんに聞いてくれたら売ってないとのこと
結構なイベント会場だったのに・・・しかも「さくらんぼの祭典」と大きく書いてあるのに。
さくらんぼが売ってないなんて紛らわしいわ～

ちなみにこの後ここでさくらんぼの種吹き飛ばし大会が開催されたようです。
一応さくらんぼ・・・

さくらんぼが買えないまま、加茂市のかも水族館に到着。
途中高速道路が繋がっていなかったりして、ちょっと遠いな～という感じでした。
水族館は別の日記で書きます～

そして水族館の帰りはまたおそば。天童市の「水車」さん。

ちょっと前にケンミンショーでやっていた「鳥中華」を食べるのであります。

中華そばに和風のそば出汁。これまた初めての味わい。
美味しくて結構がっつりいってしまいました

山形は他に冷やしラーメンも人気があったりして、それも食べなくてはいけません。
冷やし肉そばも別のお店のを食べなくてはいけないし、近々山形に再訪しますよ～