二色丼弁当と、昨日のお弁当。

今日は、二色丼にしました♪

あとは、チキンサラダ＋カボチャサラダ＋ブロッコリー。

簡単ですね。
二色丼、もう一色なにか欲しかったな。


この土日が、ものすごく忙しくて、もう身体中痛い…。
二日間、歩きっぱなしで、膝が限界…。

昨夜は寝ていてジンジン痛かった～。

そんなわけで、昨日はお弁当をサボり、でもお客様が多いと、お昼にお弁当買うのも大変なので(レジが混むので)前日にカップ麺とパンを買っておいたのでした。

それを昨日の朝、何気にパッケージの裏に書いてあるカロリー表示を見ちゃったら、２つ合わせて1000キロカロリー近くある！！！
(パンがジャムとマーガリン入ってるやつだったから？)

うん。
そのくらいになるわね。
たぶん。

いいのか？
お昼にこんなにカロリーとって。

いつもの自作お弁当なら、たぶんこんなにカロリーないよね。
(計算してないからわからないけど。)
うんうん。
明日は作るわ。
今日は、もういいよ。
このカロリー受け入れよ。

午後からも動けばいいよ。

自分に言い聞かせて、その２つをお弁当にしたのでした。

でも、結局それ＋チュロスまで頂いてしまい…。

考えたくない…。

今日は、ご飯少なくしたもーん。
自作お弁当は、カロリー表示がないから安心して食べられるわ(そこ？)

さ、今日もカロリー消費に頑張ろう～！！

コロッケ、サラダチキン弁当。

今日は、サラダチキン＋温野菜サラダ。
ほうれん草のり巻き。
カボチャのそぼろ煮。
コロッケ。

ご飯に、昆布の佃煮&梅干し。

作り置きのサラダチキンを、キャベツ、ニンジン、ピーマンをチンしたお野菜たちにのせましたよ。

チキンは、塩コショウしてあるからそれだけでいいかな。
お野菜の方に、マヨネーズをかけときました。

それと、ほうれん草のお浸しを海苔でくるくる。
食べやすいですよ～♪

また、ヘルシーなのか、そうじゃないのか、よくわからないお弁当になりましたわ。

でも、温野菜サラダを敷き詰めてあるので、見えてないけど、けっこうお野菜が入っておりますの。

このお弁当箱は、ちょっとご飯入りすぎちゃうなぁ。
ダイエットモード、一時中断だわ。


作り置きがなくなったので、昨日作っておくつもりが、うっかり(いつもか)昼寝してしまいできなかった。
でも、鶏ムネ肉と豚肉のひき肉を買ってあったので、夕飯作るついでにサラダチキンと、そぼろだけ作ったのでした。
ホントは、ひじきの煮物も作っておきたかったけど、面倒になってしまったの。

次の休みは、もう少し作っておきたいな。

ダラダラしはじめたら限りなくダラダラしてしまい、休日なにもしなかった…。
ってことになりがちな私。
昨夜なんて、夕飯のあとこたつでまた眠っていたという…。

とりあえず、この土日頑張ろう～！！

膝痛緩和にいいという体操を、テレビで観たので、昨夜からやり始めました～。
毎日やって、痛みを少しでも減らせればいいんだけど。

雪になりそうな、冷えた休日

今日は、休み。
だったんですが、午前中のパートさんに急用ができ休まなければいけなくなり、かわりに私が午前中出勤になりました。

ギリギリの人員でシフトを回しているので、シフト以外で急に誰か休みになると大変なのです。

ま、急用はお互い様。
午前中くらいバリッと済ませてくるわ。

と、いうことでお昼までお仕事してきました。

午前中だけなので、お弁当は作らず、帰りにうちの店で買ってきましたよ～。

父と母にも買ってきました。



二人にはお寿司。
私はカツ丼。


いやいや。
カツ丼のボリュームたっぷり。
お腹はち切れそう～。

豚カツのせすぎじゃない？
って感じでしたわ。

外は冷たい雨。
雪になりそう…。

もう、こたつから出られない～！！
父が観てる水戸黄門をチラッとみつつ、ダラダラと過ごしました～♪

父が、あちこち番組を変えるので、最後見逃したけど、まぁ最後は印籠を出して、悪者は懲らしめられたでしょう。
そして、虐げられてた親子は幸せになりましたとさ。

世の中、こんな風に、悪者はちゃんと成敗されるといいのにね。

と、ドラマの最後を想像しつつ、ちょいと昼寝…。

午前中は、忙しかったけど、夕方はのんびり過ごしましたとさ。

さて。
夕飯でも作りましょうかね。

あぁ、膝が痛い。
雪降らないといいなぁ～。

野菜炒め&おにぎり弁当

昨日は、お弁当作りサボって、あんなお昼でしたが、今日はちゃんと作りましたよ～♪

ハム入り野菜炒め。
豚肉とさつまいもの煮物。
ほうれん草のお浸し。
枝豆とチーズのスクランブルエッグ。

キャベツとハム、ニンジン、パプリカを、マヨネーズでサッと炒めて、塩コショウしたもの。
野菜炒めだけど、サラダっぽいかな。
けっこうギッシリ入ってます♪

ほうれん草のお浸しには、カニかまも入れて。
ほうれん草で、貧血対策だぁ～！！

あとは、枝豆とチーズ入のスクランブルエッグと、煮物をちょちょいと作りましたよ。

今日は、こちゃこちゃしたおかずばっかりだな。

それと、おにぎり一個ね♪

見た目はヘルシーっぽいけど、どんななんだろ。
気持ち的にヘルシーなら、私はそれで大満足！！

ダイエットは、気持ちが大事。
(いや、それじゃ痩せないだろ！)

いいの。 いいの。
今回は、体重を減らすんじゃなく、現状維持が目的なの。

そりゃ、少しでも減れば嬉しいけどね♪

昨日みたいに、あんな感じの食べてたら痩せないよね。
デザートのプリンが多かった…。

よし！
今日からまたダイエットモードに切り替えだ！！

そんなこんなで、今日も動き回ってきまーす♪

今日頑張れば明日は休み♪
膝がスッゴク痛いんだけど、なんとかなるかな。

fight！！

今日は、おサボり。

今日は、お弁当作りをサボりました～。

なので、うちの店で買い弁～。

休憩室に他の人がいるので写真撮れず。

カップ麺、おにぎり一個、鰯のフライ、デザートにプリン。

二日目にしてダイエットモード解除か？

ってなくらいですね。

お腹いっぱいでございます。

明日はちゃんと作ろう～。

でも、今日はお弁当買うんだ～♪
と、お昼前からウキウキ♪

たまに、自作のお弁当以外のもの食べるのは、とても楽しいですわ。
たとえ、カップ麺でも。

鰯のフライがまた、美味しかったなぁ～。
魚のフライ、大好き～♪


てなことで、美味しくお昼を頂きまして、午後もバリッと頑張りまーす。