冬支度

最近めっきり寒くなってきましたね～

朝一健康診断を受けに出掛けその後循環器科へ通院

帰宅後は　車のタイヤ　スタットレスタイヤへ交換

履いてたタイヤを洗って収納しついでに洗車＆WAX

ついでにスクーターズにハンドルカバー装着

最近運動不足気味　タイヤ交換は、ちょっとした運動に

久しく汚れたままだった車も綺麗になったし

まる一日の休日も充実してたかな？

通勤用バッグ

不自由な面が出てきたので　通勤用バッグ買いました。
　
このバッグは２層式保冷バッグで　チャックから下部に弁当を

上部に財布、携帯、財布、等の小物を入れてます。

もちろん上部も保冷機能付きで仕切りポケットもあります。

夜勤時　一旦業務に就けばトイレ以外外出も出来ないので

コンビニ弁当を入れる保冷バッグを持ち歩いてました。

最近寒くなったので　ポットも持参するようになり

保冷バックと小物入れを一つにしました。

寅車現状

寅車が自宅に来てから以来の　バイク確認
　
車体には保安部品が無い　シートさえも無い

全オーナーは山専用だったから乗車中は常に立ったそう

もちろん電装品も無い　燈火類　スイッチ類　ホーンも

取外し保管されてた部品も　欠品多数　改造箇所多数

公道を走れる様になるまで　時間がかかりそうだ！

ま～それが　楽しみなんだけど・・・

今日は工具が無く挿し込んでただけの前輪シャフト

工具を買ってきたのでようやく前輪を固定できた

防風通聖散

勤務先同僚の娘さんが試して効果があったお薬

話を聞いて　ついでがあったら買ってきてとお願い

ついに　手元にやってきました
　
現在の仕事を初めてから　運動も出来ないせいもあり

自分でも分る位日々お腹周りがどんどん凸なってきた

少々高価ではあるが　　何とか少しでも凹ましたい

一回５錠　１日３回　４０日分なのだ

さて効果はいかに・・・

鍋

先日勤務先事務所での会話

以前内臓を壊し入院されてた方のお話

退院後は　食生活も奥様が管理　刺激物は避け

カロリーもコントロールを検討された結果

夕食はいつも鍋　鍋の味は変えるものの具材は殆ど一緒

それを続けた結果　体重が激減したそうです。

それを聞いた同僚は　僕の顔をみて、「だって」と

おまえも毎日鍋食ったら痩せるよ…って意味だろう

最近増々肥満気味の自覚症状があるので　試してみようかな？