スモークサーモンでビール(発泡酒)
今日のエアロビのインストラクターは超難しい ことで有名♪
けれど超人気インストラクターでもあります。
今日のクラスは、ベーシックなのでまあまあの難しさですが、
レギュラークラスになると私はついていけませんσ(^◇^;)
難しいけど難しさを楽しんでいます
以前に聞いた事があるのですが、
難しすぎるとストレスになりますが、やさしすぎると、つまらなくなります。
がんばれば克服できるくらいのストレスを感じる運動がいいようです。
な～んて、今日もできない振りがあって、ちょっとストレス（笑)
ストレス解消に、ダイエットとスモークサーモンを買ってしまいました＾m＾