鼻うがいで喉の不調が和らぐか

　さてお盆休みも終わりでした。

　オジサンは３６５連休みたいなものですが、相方さんも休みとなると必然的にあちこち出かけることになります。

　今回は渓谷ハイキングに行ったり、公園や池を見ながらチェアリングをしたり、水彩画の作品展に出そう思っている滝を観察に行ったりとなかなか充実した日々でありました。

　むしろこうやって目的を持って忙しく行ったり来たりしている方が部屋でひとりじっとしているより体調が良いようです。

　恐らく最近の私の不調はメンタル的な要因が多いのかなとは思うのですが、始まりは１年半前の喉の不調からなのかなと思います。

　当時のブログに何回か書いていますが、寝起きに洗面で吐いた唾（痰）に薄茶色い血液が混ざるようになりました。

　心配なので耳鼻科や消化器内科、呼吸器内科をあちこちと梯子受診しましたが、結局どこに行っても「異常はありません」という結果。

　耳鼻科に至っては数カ月おきに受診して診てもらっていたのですが、「気のせいなんだからもう来なくて大丈夫ですよ」みたいなことを強めに言われたりしてそれから行くのが気が引けてしまったり・・

　最初は悪い病気？とも考えましたが、だったらこの１年半の間に何かしらの悪い変化があっても良いような気もするんですが・・

　とにかく未だに続いている朝の喉付近からの出血。

　ネットで調べると同様の症状がありながら同じように異常は無いと言われた人がやはりいるようで、最近ある病名が目に留まりました。

　「慢性上咽頭炎」

　耳鼻科領域の疾患でありながら内視鏡だけの肉眼的検査だけでは異常無しと言われる場合も多いらしい。

　医師がこの病気を強く疑って患者の咽頭部を軽く擦過すると簡単に出血するので、それで診断が付くのだとか。

　

　上咽頭は自律神経に深く関係しており、ここに炎症があると喉が詰まる、咳が出る、肩こり、頭痛、怠い、憂鬱など体全体の不調を訴える患者が多いとのこと。

　え～？、読めば読むほどオジサンの症状と合うんですが・・

　ただ、この病気を診断・治療をできる耳鼻科はまだ少なくて鹿児島県でも３カ所の耳鼻科しか一覧にありません。

　その治療方法というのは喉の粘膜を擦って敢えて出血させた後に、患部に薬を塗り込み新たに正常な粘膜を再生させるというようなもの（EAT療法）だそうで、だいたい週に２，３回受診し数週間かかるみたいです。

　おまけに体験談を読むと、治療の日はかなりの痛さに堪えないといけないのだとか・・・

　なので受診はまた検討するとして、まずそれに次ぐ治療方のひとつとされる「鼻うがい」をして様子を見ることにしました。

　鼻うがい用の器具に生理食塩水を入れ、さらにアズレンうがい液を垂らして、その液で１日数回鼻うがいをするというもの。

　そろそろ１週間になりますが、何ということでしょう・・。

　鼻も喉もすっきりして調子も良いような・・気がしてきました。

　まあ、病は気からと言うので良くも悪くも気分的なもので左右しているのかも知れず、あくまで個人的な感想と言うことになりますが・・。

　最近ご無沙汰しているウォーキングも再開しつつ、しばらくは鼻うがいを続けてみようと思っているオジサンであります。

血圧の問題

　朝、ベッドの上で目覚めた時に「はぁ～、良く寝たぁ～」なんて伸びをしていたのはいつの頃だったでしょう。

　最近は目覚めると、まず今日も生きていたことに感謝しつつ、そっと手足を交互に動かしてみてちゃんと動くのを確認したら、そろそろとベッドから起き上がり、寝ている間に強張った関節を気にしつつも、手すりをたよりにソロリソロリと階下に降りていくのであります。

　あぁ、何の心配もせずに野原を駆け回っていたあの可愛い子供の頃に戻ってみたい・・・？

オジサンの顔を子供顔に変換できるアプリで加工してみた。でも実際は鼻を垂らした田舎の不細工なお子様でした。

ついでに韓流スター風にも加工してみた・・BTSロスの方どうぞ・・😱 

　さて、各方面から何か飛んできそうなので・・話を戻そう・・

　ここ数日、天気のせいなのかどうも体調が良くありません。

　頭がすっきりせず怠く、何だか息苦しい感じがします。

　念のためと血圧を測ってみたら、なんと上が１６１、下が９８だと。

　もともと高血圧でずっと薬を飲んでいましたが、３年前の入院中に規則正しい生活で正常どころか、下がりすぎて立ち眩みがするほどになりました。

　それから降圧薬をやめて気をつけてはいたのですが、最近は運動不足や夜中の栄養補給が日常化し、血圧の上昇傾向が気になっていました。

　そしてついに本日１６０台という、昨年のあの健康診断トイレ事件でたたき出したのと同様の数字を記録してしまった。

　「いやいや、これは何かの間違いです。疲れているだけです。運動します、ダイエットします。」と必死に自分に言い聞かせるも、隣で見ていた妻から「その言葉、何度聞いたことでしょう・・今日は絶対、受診してきなさい」というお達しが下されたのであります。

　まあ、それはそうだよな。

　血圧の家系でもあるし、親父は心臓の手術までしたし、薬は飲みたくないと頑張ってはみたけれども、数字に一喜一憂する生活より医者に管理してもらった方が良いのかな・・と。

　前にずっと通っていたクリニックは歩いて１０分くらいのところにあります。

　連絡もしないでプッツリと行かなくなって３年以上・・

　ちょっとバツが悪かったですが、何事もなかったように問診票を書いて呼ばれるのを待ちます。

　このクリニック、患者はいつも一杯ですがその９割以上は高齢者ばっかり。

　待合室はベテランの患者さんたちばかりで、皆黙々とNHKのテレビ画面を見つめながら静かに順番を待っています。

　オジサンはまだ若いつもりではいたのだけれども、たぶん周りから見たら、その高齢者のグループにすっかり溶け込んでいるのだろうなと思いました。

　自分は勘定に入れずに「うわ、周りは年寄りばかりだ」と思っている場合ではないのであります。

　さあ、診察です。

　ここで測っても１５０台で、心電図、心エコーまでやってから先生の説明。

　今のところは心臓に異常は無いけれども腎機能がやや低いのは血圧が原因の場合もあるので、今のうちにしっかりコントロールしていきましょうとなりました。

　あれだけ、薬を再開するのを拒んでいたけれど、そうなるとなんだかスッキリしました。

　薬を飲んだ夜の血圧なんてもう久しぶりに正常値の見本みたいな数値に戻りましたもの。

右脇腹のエコー検査結果

　先月に始まった右脇腹の違和感が年明けも続いていたので、これはついに膵臓か？そうなのか？と心配になり、正月早々に近所のクリニックにエコー検査を予約していたのですが、１０日待たされてついに昨日行ってきました。

　女性の患者が診察や検査を受けやすいように医師、看護師、スタッフ全員が女性というクリニックで、私にとってはあの恥ずかしい血圧爆上がり事件が起こったところであります。

　さて、看護師さんの問診が終わると暗い検査室に連れて行かれ、ベッドで横になってお腹を出して待つように言われました。

　異常があったら嫌だなとドキドキしつつも、静かで暖かくてしかも暗い部屋の中で毛布を被せられたままじっとしていると、生物学的にだんだんと気持ちよくなりウトウトし始めてしまいました。

　待つこと10分、ガラッとドアが開いて院長先生が入ってきました。

　あと１分遅かったらイビキをかいていたかも知れません。

　エコー検査は体に当てたプローブから超音波を出し、それが内臓にぶつかって反ってきた信号を画像に変換するという微妙な検査なので、少しでも綺麗な画像を撮ろうして何度も同じ場所を角度を変えてグイグイと押されます。

　先生がモニターを見ながら、「全体的に脂肪が多いのと胆のうにポリープ、腎臓、肝臓には嚢胞有り、左右の腎臓には小さな石も・・、あと前立腺の石灰化が見られますが、それらはみんな小さなものだから心配はいりません。」と丁寧にに説明をしてくれました。。

　一番気になっていた膵臓はどうですかと聞くと、時間をかけてじっくり見た後に「特に異常は無いですね」と一言。ホッ・・

　

　今回の受診で診察カードをもらったので、これからは何か心配な時はお願いしようかなと思いますが、小さなクリニックなので胃カメラをお願いしても１，２カ月後、大腸カメラに至っては半年後になるそうで殆どの方は健診目的のようです。

　まあ、なるべく自分で食べ過ぎに注意し、毎日ウォーキングを楽しみ、体調を崩さないように心がけるのが一番のようです。