瞑想は苦手？

今朝は瞑想しながら見事に寝てしまいました。


無限呼吸をしつつ、まずは地球に意識を固定して、


次はどんどんこの場所から離れて、


富士山の頂上、雲の上、宇宙へと飛び出していきました。


でも、寝てしまいました。


（あちゃ～）と眼が覚めてがっくり。


今度はきちんと最後まで起きていたい。