Ｍｅｄｉｃａｌ Ｐａｔａｋａｒａ
お友達の歯医者さんより口を閉じることは口の中の乾燥を防ぐこと、唾液の分泌を促すためには口の周りの筋肉を鍛えるといいと教わり、パタカラという口の中に入れてトレーニングする
歯科用口唇筋力固定装置なるものを戴きやっています。シェーグレンの患者さんで訓練して唾液が出るようになった方がいるとか。今その方は普及に努めているそうです。小顔になってホウレイ線もなくなる効果があるって。唾液もうれしいがそちらもうれしい∩(´∀｀)∩ワァイ♪ 詳細はまたメモします。
鼻で呼吸することは基本ですが、ぼけー～としていると口呼吸になっているようです。
口呼吸は百害あって一利なしです。