６月３日 ランニング

熱はかると３７度。微熱が続く。

昨日のように座り込むほど体調は悪くないか


いつもの駅までの往復路を走ろう…と思ったもののフッと体重計が目についたので乗ってみた。


服のままで６６．５Ｋｇ！・・・６８～６９Ｋｇだったのがいつの間にか落ちてる！


ビックリしながら走った。体重計の数値を見たからか体が軽い～…って感じた。

終盤に走りのフォームを変えてみた。

足のももの筋肉で走ってたのを骨盤に体重を乗せて走るように・・・これがいいのか悪いのかわからない。

目線を下に向くのも極力さけて腕を後に振るようにしてる。


調子よくないがちょっと走れるようになってきてる・・と今日は感じた。


本日も同様、だいたい約１０キロの距離を約１時間。

そして帰宅し服脱いで体重はかると６５Ｋｇジャスト！


タイムも体重も意識しないように心がけているが結果がでてると知ればうれしいものだ。