６月２２日 ランニング

台風が過ぎた。

風雨がところどころすごかった。梅雨と重なり一週間晴れがなかったがようやく回復してきた感じ。

暑くなってくるんだろうなぁ…



ジムで走ってみたが二日走ってないだけある。５キロ到達で息があがった。

意地で走れたが、９キロまでノンストップと思ってたのは達成できず。


まぁボチボチとでやってるし、こんなところだろう。

あと１週間ほどで６月が終わる。継続できてれば達成できるだろう



今日はノンストップで４５分。８．２Ｋｍ走行　消費カロリー６７０Ｋcal