認知症の予防は？

【認知症の予防は？】

#認知症
　に大事な同級生がかかり始めたショック


#健康　
　適度な運動で健康を保つ
#食事　
　バランスを考える
#アルコール　
　やめる
#たばこ　
　禁煙
#歯医者　
　定期的に行く
#歯周病　
　菌が脳に入るからゴミがたまり灰色になる
#ストレス
　楽しいことをやり続ける

これを40〜50代から続ける

認知症の予防らしい❣️

♪認知症　予防簡単　7ヶ条♪
♪みんな光ってみんなE♪
ナキ　滝井なみき