男うちごはん

エイ!っいと適当に作る料理の紹介
男うちごはん のつもりが状況変化!
食育になりそうな事項のup

フロントシングル化 試走と体重測定編

2018年04月12日 08時49分34秒 | 自転車

なんかバランスが良くなったのか?はてまた、弱虫ペダルに合ったのか?楽になりました。なぜか前傾姿勢がとりやすくなった。

ギヤ比が楽になったので、漕ぎだしも楽だし

さっそく今朝のことです。体重測定

下の画は、あちこち当たっているので、こんな感じでって画

ついに6.81kg 7kgを切りました(ライトも着いてです)ライト外すと6.7kg台くらいかな

都内も坂多いけど、フロントシングルで十分じゃねぇ この辺走るのなら、これで十分じゃねぇ ってことです。

うーーー、作業方法もわかったので、BB交換したくなった。(病気だね)笑

※後ろのギヤが、インナーに乗らなくなっていたので(たぶんだいぶ前から)、結局調整は自転車店にお願いしました  自転車は組めても調整が難しい

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金目鯛の酒蒸し

2018年04月12日 08時12分26秒 | グルメ

21時ごろ御値引の金目鯛

例によって御値引の魚で大失敗 魚臭い!

肉と、金目鯛の酒蒸し

肉ひいて、その上に金真鯛 お通夜で頂く200ccの酒をどばっと

加熱

美味しいです

 

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