熱中症警戒アラート発表が続く。

今朝も4時２０分に起きて瀬戸大橋記念公園まで走りに行く。朝から暑いので、10キロ走ったところで自販機でジュースを買う。合計、17キロ走った。キロ6分47秒、平均心拍数130だった。

午前中にお墓参りに行く。

お昼は、中村うどんで食べる。ひやひやうどん、美味しかった!