今朝も4時20分に起きて、40分から瀬戸大橋記念公園に向けて出発した。今日も暗いけど暑い!満月は過ぎたが、まだ丸いお月様が高い空から臨めた!5連勤の後と農作業と仕事が休みという安心感からか走りに元気がない。7分半でもたもただ。10キロ地点ぐらいで自販機でジュースを買って飲む。７分半ペースからやっと少し足が回転してきた。と言ってもこの暑さ!6分台に乗せるのがやっとだ。結局、キロ6分59秒、心拍数126だった。
夕方、息子が帰って来るので、窓拭き、部屋の掃除、布団のセット、買い出しと大忙しだ。
甘鯛、顔が可愛い！写真撮影だけで、今日は刺し身を買う。
久しぶりに暑い中、天麩羅を揚げよう!
