入院15日目。
今日は簡単ブログ。
朝リハビリやったんですが、元気ビンビン。
もうリハビリというよりは軽い筋トレですね。
屋上庭園を5周して、階段の上り下りを2往復。
さらにストレッチやスクワットをやって最後にエアロバイクに10分ほど。
コロナが蔓延して以降、まる3年ほとんど運動しなかったけど、今朝はこんな感じ👇
それでも201Kcal燃焼しましたよ✌️
加えて糖尿病も食事療法で入院前82キロだった体重が78キロに。
無理な減量しなくてもカロリー計算で4キロですよ。う〜ん素敵だ！
入院して思ったのですが、この際いろいろ治してもらおうと、明日は循環器で心臓を、そのあと目も悪くなってきたので眼科に。
できれば日焼けしたところがシミになっているので、皮膚科でレーザーなんかやってもらえると嬉しいのですが。ダメですかね。
歳をとるほど老いが気になる。
う〜ん、院内に美容外科があったら行っちゃうのにな。
次は名古屋の高須病院かもね
