(*_*) 03/17（・”・）

想定内です。



生姜、ニンニク、唐辛子、牛乳、卵、中華スープの温冷麦
割といけます


８束入り９９円信じられない

＠＠＠ 今週ののり巻き ＠＠＠.....

さやえんどう、オカラハンバーグ
まだ作っていません。


雰囲気的に少し戻りそうな気がするけど５０ｋ台目前、モチベーションが高まる。


２月４日まで順調にトレーニング
２月５日に、ぎっくり腰、グラフ一気に谷底
気分も沈みがち、ブログも途切れがちに
３月３日自転車購入、有酸素運動、腰にもよさそう
ビリーやコアダンスはまだ無理
ストレッチ、マッサージは毎日続けていきたい。
指のトレーニング、タイピングもどこまで速くなるか挑戦


生きてます”５台食材”
胡麻
海苔
生姜
高野豆腐
唐辛子


生きてますアイテム、その１
救世主となった自転車


生きてますアイテム、その2
丸太の杭にした鉄棒