お菓子食べすぎ

昨日の朝食も、肉まんとコーヒー。
最近、子ども達がまともに朝食を食べないので、
あれこれ買ってきても結局食べないし、
朝は食欲がないとのたまうので、
私が食べなくてはならなくなってしまう。
長男が「ヨーグルトだけあれば良い」と言うので、
ヨーグルトだけ常備。
二男はゼリー飲料で朝は終わらせてるし。
育ち盛りなのに。

お昼はかつとじ丼もどき。
なかなかおいしかった。
で、出かけた集まりで、今日はお茶会。
コーヒーを３杯くらい飲んで、その上、お菓子もたくさんあって、
残ったのまでもらって帰って、家でもつまんで・・・。
明らかに食べ過ぎ。
長男からも「お菓子が多すぎ。俺を太らせる気か」と言われるし。
湿気ないものは後にして、
とりあえず、湿気そうなせんべい系から食べてます。
なんでも、もらってちゃだめね。

私も太っていることが嫌なんですが、
長男はもっと太ることが許せないようで、
お菓子とかほとんど食べません。
二男もそんなに間食に興味が無いしね。
夫は目の前にあったら、なんでも口に入れるけど。

気持ちの赴くままに食べてたら太るでしょ。
それが嫌なので、普段はお菓子も買ってなければ、ジュースもないし。
せいぜい、ゼリーとアイスがあるくらいで。
でも、この年になると、ほっとくと肉が付く。
最近ホント運動不足なので、
昨日は、家まで歩くという先輩につきあって、というか、方向が一緒なので、
おしゃべりしながら、自転車を押して歩きました。
めっちゃ、いろいろしゃべれたし、30分くらい歩いて、
体もあったかくて、気持ちよかったです。
いい運動になりました。

疲れたからよく寝れると思ったのに、なぜか寝付けなかったんだけど。
４時間くらいしか寝てないんだけど、今日はなぜか大丈夫。
冬休み中、寝過ぎてるから帳尻合わせ？
読みたい本もあるので、読んでました。

少しでも、体動かさないとな～～～。
腰痛とか、全部運動不足のせいだと今頃気づいたのでした・・・。