だいぶ声も張ってきた！

だいぶ調子が良くなってきました。

昨日に引き続き、朝は自力整体、短縮バージョン。

昨日、今日とみているのは「女性のための自力整体」のDVD。

ゆっくり流しながらやると、１時間以上掛かるので、
倍速で聞きながら（見ながら？）やっています。
自分がゆっくりやりたいところだけ、元に戻して、
短くて良かったり、長くするとしんどくなるところは短めに。
それでも、40分くらいかかるからね～～。
おかげで、だいぶ腰も楽になってきました。
鼻と咳はまだまだ残っているので、明日もう一回病院行く予定。

昨日は、朝は食パン、カフェオレ。
やっと、コーヒーも飲めるようになってきました。
昼は、大根の煮物に卵をおとして、ご飯にぶっかける丼風。
汁が沁みておいしい～。
夜は、ワンタンスープ、大根煮物、小松菜の煮物、キャベツと豚肉のソース炒め。
だいぶ、栄養も取れるようになってきました。

鼻水が喉に落ちてくるのが、本当に嫌な感じ。
できるだけ、万全に整えたい～。
髪も染めたいと思い、
昨夜から、お風呂で染められる トリートメントタイプのカラーをしてます。
お湯を温かくして。

仕事の依頼の電話が掛かってきて出たら、
「あ、だいぶ声が元気になってきたね！」と言ってもらい、
あ～、そうやなぁ、良かった・・・と思いました。
旅行行く前に風邪引いたのも、良かったし。
大体、旅行先で風邪引いたりするから。
全てうまく行きますように～。


風邪がぶり返さないように気をつけないと。