昨日 車検合格（二度目）

　一昨日九時半に　車検のコバックに持ち込んだが、仕上がりは月曜日になると言われていた　
　昨日、午後コバックから連絡を受けてそろそろ終わるとのことで、予定を変更して引き取りに行った
　前回と同じく、ブレーキフルードを交換　シャシー洗浄・塗装
　前回に加えて、左右ワイパーのゴムと発煙筒を交換した　
　自賠責、重量税、消費税など込みで128022円となった
　引き取り時に現金を忘れてしまい自賠責、重量税などは現金決済とされていたが、全額クレカ決済で取り計らいいただいたm(_ _)m

本日の昼餉

食後の写真を撮り忘れた　本日の米飯消費率は47％（自己判定）
残念ながら本日の旨いおかずはなし　特に肉と野菜の煮物は冷めるとだいぶお味が劣化するものだ

20161106ゲルカヤノ着

　最新のゲルカヤノは280g台とネット検索で知ってこの日調達したが、なにこれ　125百円で高かったし　よく調べるとオーバーブロネーション向けだし　私はどうみてもアンダープロネーション(T^T)

　サイズは280のsw
先週の46km稽古ではGT2000の275swを履いたが、帰宅すると爪が痛かったのと、25km辺りで甲が痛み出して紐を緩めた　やはり長距離になると想定以上に足が膨張するようなので、南伊豆遠征向けにさらに大きなサイズを用意した

　

本日の朝餉

　またも前夜の残り物(;^_^A
　でも、この焼いた豆腐の餡かけと茄子の味噌汁は旨い
　米飯は半分いただきました

昨日の夕餉

　晩酌したが米飯は抜き
　煮物が旨くてお代わりしてもうた