鰤の照り焼きのお弁当と、はーちゃん

おはようございます

今日も素敵なお天気です。

今日のお弁当

・ブリの照り焼き
・茹でキャベツ梅酢和え
・スナップエンドウ
・スパサラ
・きんぴらごぼう
・ケチャップウィンナ
・ごはん
・沢庵+ごま
・玉ねぎ+豆腐+トマト+スナップエンドウサラダ
・りんご

昨日はお弁当をおサボり。

だからというわけでもないですが、今日はあれこれ詰めて充実のお弁当になったかな。
ランチが楽しみです～


昨晩は、超～久しぶりにフィットネスに行きました。
一ヶ月ぶりくらいだったかな…。

12月後半は仕事が忙しく、なかなか行けず…。正月明けてからも息子が帰ってきたり
なんだり…当の息子は毎晩深夜の帰宅だったのですが、母としては、一応ホラ、あれこれ。

というわけで。

ようやっとフィットネスに行くことが出来ました。

ふ～…。気持ちいい…。

先日今年初めて山へ行って、よし！今年も山に登るぞっと気持ちを新たにし。

そのために、体の筋肉を付けなくちゃね。
ストレッチサークルでも、今年はコアを鍛えようということになっていますし。

とっても楽しみです～

箱根駅伝で優勝した青山学院も、コアを鍛えるトレーニングをやっていて、それも勝因の一つだったのですよ。
彼らの走りは確かに、ぶれが少ない。素人の私が見ても、そう思えました。

年末年始と、家でのトレーニングもおサボりしていたので、気持ちも新たに頑張ろうと思います

なんか一歩進んで二歩下がる…って、チーターの歌が脳内を駆け巡っていますが…
いやいや、まだまだこれからこれからっと、脳内修正しております

さて。

久しぶりのはーちゃん





あ～ん　もう相変わらずの可愛さ

はーちゃんのためにも元気でいなくちゃね。頑張りまーす