思わぬ弊害

ここ最近、電車のつり革を持つ手が妙に疲れるような感じがしていた。

ちょっと前から気になってはいたんだけど、単に疲れてるだけかなと思ってた。ふと思いついて、腕立て伏せをしてみたら、特に意識してなかったときに比べて半分の回数でへばってしまった

確かに腰痛を発症してからというもの、積極的に重いものを持ったりっていうことを避けていた。何か運動をしようなんて当然思わなかった。

そんなだから、体力が落ちてるのも頷ける。ただ…。
まさかこんなに落ちていようとは

少しずつでも何か運動しなきゃなぁ